因此,有效的思维延展需要我们仔细思考,如何引导自己进入最适合当前任务的状态。例如,在坐下来学习新东西之前,可以进行一场轻快的运动;要作为一个团队的成员与他人一起工作时,可以找机会与集体实现同步,并进行共同的生理唤醒活动,比如提议来点辣的食物;试图理解一个空间概念时,可以离开桌子,让手和身体动起来;需要激发创造力时,可以计划一次为期三天的荒野之旅;需要恢复注意力时,可以有意识地改变自己的状态,去附近的公园散散步;想要确保自己的想法合理时,可以找一个能和我们争论的人。当把大脑当作对环境敏感的器官来对待,而不是像机器一样不假思索地操纵它时,我们就能更聪明地思考。
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