84/365：爱上艾灸

2023.3.26周日 多云 5～15℃

今天终于出了太阳。

一箪食一瓢饮

早餐

中饭：空气炸锅烤了几个荠菜肉丝春卷，蘸着虎邦辣酱，酥脆辣辣的很好吃。

晚饭，用各种食材混搭，做了个麻辣干锅

睡觉前泡脚的同时，艾灸神阙、关元穴，感受到热气一点点在体内渗透扩散，这种感觉好舒服，好温暖。偶尔，会听到肚子里发出叽里咕噜的肠胃蠕动声，寒气就这样被排了出来。

中医讲：正气内存，邪不可干。所有的疾病入侵，皆是因为体内阳气不足导致。