21天七觉感受

七觉感悟

想到要分享，全身肌肉都有点向心收缩，心又加速的跳动，就看见念头那六亲不认的步伐向我走来，听着知友的分享，这个翻腾更是达到了高 朝，但是真的在了，真的该我分享时候，发现稳稳的，很笃定，喜悦

（感受到——我在，是多么稳定靠谱有力量）

感恩可以有这样的一个分享机会，也感恩自己拥抱了这个机会，

刚开始，念头很混乱，拉扯严重，消耗很大，记得开营第一篇七觉，长长的，就是各种宣泄，各种愤怒，各种委屈与无力，就觉得学那么多，啥也不是，真是用尽各种办法都说服不了自己，烦躁。。。

其次，不知道那些算觉，那些不是，那些是对象，那些才是知道本身，好奇又迷茫

接下来，就是很颠覆，看见自己另一面，被惊到，有点不敢相信自己是这样的，边写还有些抗拒，觉得这样自己的那点形象全没了，另一种声音却说晒晒更健康，都是自己，敞开真实，自己去感受其中的风景，

其实这个阶段我感觉又回到第一天似的，又开始拉扯，相互各说各有理，把我摆在中间拉，真的，有时候我们身体啥也不干，就躺在那里一动不动，都会感觉疲惫，累到不行，有个词叫——心累，那是真的累，你想呀，内在不断的跑马拉松，过山车，拔河比赛，蹦极。。。反正怎么刺激怎么玩，而且永不停歇。。。

这时候的我，真的弄不清“知道就行”，到底知道什么才能行，你们是怎么行的，我怎么不行，有时候看到知友说知道就行很笃定有力量，有时候会很无力，想反抗，很抓狂，

后来发现这是个大脑很难理解的概念，只有自己每天一觉一觉到记录，去体验去感受，

很多时候，不需要理解了才行动，因为没有那一天，念头会给你制造各种质疑，更不用给知道就行是什么，下定义，真的会把你框起来，只看见你想看的，只听见你想听的，只会感受到你以为的，只要内在感觉喜欢，就可以上路了，路上会有很多路标等着你，自然知道下一步，再下一步。。。

很神秘很无限也很精彩。。

那个感觉就像是

刚开始就如一个探出头，悄悄等待被允许的孩子，再那期待传说中的世界，但又不敢出来的躲在门后，只能靠想象去脑补，

在群里一次一次被允许，被鼓励，就觉得写真实的自己，是被允许的，就感觉这个小孩从门后试着站出来了，

后来这个小孩又在那担心，自己写的那么长，罗里吧嗦的都是生活小细节，太普通了，自己真实的一面，好暴力呀，大家看见不喜欢怎办，后来才知道这只是我大脑在哪叨叨叨呀

真的，很多时候念头对自己的严厉，比我们想象出来的任何一个你接触过的人，都要强劲的多，

看到知友Momo的觉，瞬间明白过来了

绊住自己的不是孩子（外在的人和事），而是自己的标准，自己的念呀。

就是在这个大环境里，自己的困惑，不知道会在那一句话下豁然开朗，身体松脱。。。

从之前的自顾不暇的，困在自己的世界各种担心自己这不够好，那不行，到一点一点看见，放下，现在可以抬起眼看见大家的觉了

再看大家的觉，就好有画面感，真的好美呀，之前一直困在自己头脑里，啥也看不见的，就各种担心别人挑剔我，嫌弃我，甚至还很傲慢的觉得这就是大家的互捧而已，反正自己没看见什么，也没感觉，哇，被念头捆住是不是蛮惨的 ，很多美好就这样错过，躲在自己以为安全的世界里害怕被挑剔，被嫌弃，却不知道最挑剔，最嫌弃的都是自己的预设信念，真是硬了那句最安全的地方就是最危险的。。。

感恩遇见，知道就行，

知道就行是心法，心法就是要用心去感悟，通过实践去一点一点的调整和感觉，办法可以教会，但是感觉教不会，

念头多了，就如在海底想点火，是学不会任何魔法的，想点火，只需要走出海底，知道就行，就是让自己到陆地上的办法。

一旦越来越知道，就越来越会感觉呼吸顺畅，没有水压，不需要带着氧气罩，轻松自在，

之后是一通百通，会魔法就是见怪不怪了。

践行七觉后再去看心理学方面的书会偷着乐，书中描述的核心就是知道就行，但是描述来描述去，不实践一下真的理解不了，中医疗愈的最大区别也在这。

感受到后，我愿意行动了，我不怕我会迷路而迟迟掂量，思考，纠结。。。

我也不再批评自己的虎头蛇尾了，原来最初开启自己稀罕的，就会自然而然的，完成，21天七觉，我都在，稳稳的。。。

我也不需要谁的准可，允许了，若是稀罕，干就是了，自己先把自己准了。。。

我一直是不能把感谢说出口的，甚至严重到，连说谢谢都觉得是见外了，明明心里很感动，谢谢却卡在喉咙说不出来，就那样内在翻腾，外在冷冰冰没有一点回应。。。

甚至还会觉得那样感谢来，感谢去，不断感恩的人，都好虚伪，有病，太假了，水分一摞车，反正我不准许自己这样。。。

21天觉知营，我自己体验后，从内在升发起来后，我就想说出来，很负责的感受到那很真诚，很喜悦，很激动。。。

感恩蓝心，从最早的镜子练习到现在，使我内在一点一点静下来，蓝心是那种你一旦有接触过，会感觉他永远在一样，一想到她，就可以链接那个深深的平静，很美好，这次觉知营，也是在我最无助的时候，又出现了，太感恩，不知道怎么形容，心知道，知道就行。

感恩寂导，佳丽老师，每次点评都好认真，一次又一次感受到被看见的喜悦，感受到被看见的滋养，就算自己是啥也看不见，躲在自己的世界跟角度里，也是那样允许，接纳，耐心，这段时间的陪伴让我从冷冰冰感受到了温度，敢一点一点的抬眼去看，我的一次一次长长的文字，自己都觉得不好意思，觉得罗里吧嗦，又觉得太普通，自己都觉得看起来很烦，没重点。。。（哈哈，现在看见自己念头又开始了，是不是蛮强劲的，不过现在被我看见了，产生不了很大的影响了，这就是知道的魅力之一），在那样状态下在您们眼里看到的是认真，是感动，是认可，是赞美。。。

就感受到，哇，真是美好的人，看到的都是美好的一面，只因为自己困在自己预设信念里，才觉得那些是那么不真实。。。

知道了，自己是多么幸运，可以遇见寂导和佳丽老师，感恩

好的成长，离不开大环境，感恩每位知友，自己放不下，听不懂的，在大家每一觉，每一觉中豁然开朗，是如此真实，当自己可以抬眼看的时候，就接近尾声了，好快，再一次感受到遵循内在是那样自然而然，不费劲的事，

感恩丁师，珊珊老师，无形而无不行般的存在，无法言语，知道就行!

感恩老公刚好在我分享的时间点回来，帮我抱着小家伙，可以让我顺利分享。一切那么刚刚好，感恩。

知道就行，无法形容，词穷，知道就行！这次结营，不是结束 ，而是刚开始。。。

谢谢，我的分享完毕！

分享完后，身体出汗了，不是紧张，是内在一些卡点通了，感恩。