1.在我看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
2.只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
3.人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。
4.无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
5.如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
6.人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定的认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。
7.如果有了痛苦的体验，这也可能是学习“新事物、新看法”的重要时机。原来人就是一种强大的生物。有时候看似一切归零，实际上也有可能是新的起点。
8.大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
9.人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。如果总不顺利，也要意识到，“人生本来就是这样”。不管什么样的人都会经历不顺。不妨学习“逆境生存之道”。如何做呢？我的建议是不要停下现在的脚步。
10.在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。
11.人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了“10”或“20”。可能是把问题想的过于复杂，实际上在周围人看来没什么大不了的。
12.世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。
13.痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。想办法淡化负面记忆，减少胡思乱想，不要闲着，而且让自己忙碌起来。尝试一些新鲜有趣的事情，不管是学习还是运动。
14.人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
15.不管去哪，不管变成什么样的人，你都会遇到烦恼。无论处于什么地位，无论你是谁，生命中的苦恼和烦恼都会随之而来。和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
16.客观处理好眼前的问题，眼光向前看，尽可能保持乐观！
17.不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
18.好吃的东西适量吃，饭食、蔬菜、酒也要适量。把握好适量这个度，“还想吃”的欲求就会降低。珍惜自己的身体因为身体第一，工作其次。
19.人的不完美也是可以的，世间不存在完美的事情。与其追求完美挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
20.父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
21.育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。
22.任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。
23.只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。
24.在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
25.人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
26.从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。对此，自己下定决心的事，首先要充分重视务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。
27.未来岁月漫长，依旧值得期待！
28.过多的“空闲”有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
29.无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境和人。不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“在现有环境下如何让自己过得快乐。”才是关键。
30.自己与对方保持一定的距离感，工作环境得以改善，工作效率也会提高。
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