你常常听别人讲到习惯，那么到底习惯该如何定义，习惯养成到底需要多久习惯？习惯跟逻辑之间的关系到底是什么？生活中是由习惯来控制，还是由逻辑来进行控制的？
假如你每天都是早晨6点起床，而且起床以后你是在进行写作，同时，每天早上还能保持做60个以上的，俯卧撑和10个以上引体向上。
这种行为已经坚持了将近10年。
当你把你的这种行为告给你身边的朋友，跟他们讲：每天早起进行学习和锻炼是非常简单的一件事情，我已经坚持了10年了。你也可以的，真的非常简单。
你的朋友听完之后，开始在怀疑人生。他现在每天早上8点起床，只要8点之前起床，这一天的精神都会特别特别的差，工作效率极其低下，生活状态非常低迷。他保持每天8点起床，已经坚持了20年。
你的早起的习惯对于你的朋友来讲，是不敢想象的一种事情。太难了，真是太难了！
你朋友的晚起的习惯对于你来讲，如果每天让你保持。你也觉得太难了，不能睡不到8:00 6:00的时候已经完全清醒。
很多时候你认为一些很容易的事情，在别人看来是巨大的困难。你现在坚持的习惯，你认为非常简单，但是在别人看来，是非常困难的。
习惯到底是什么？习惯的定义是什么？
习惯，就是你认为非常别扭的事儿，别人却可以做得很自然。
当你发现别人在下意识的做一些的时候，你要明白，这个事情在你看来很别扭，但是在他看来是很自然的。
这个时候你希望他去改变，或者你去改变，你都会发现，无论是哪一种选择，都是非常困难的。
别人的优秀的方式方法属于别人的习惯，你要把别人的习惯运用到你去处理事情的方法当中。
这个就是在用一种新的逻辑在指导着你的旧习惯，关于逻辑和习惯的关系，你有了解过吗？
你知道你的一天的行为当中有多少行为是逻辑决定的，有多少行为是习惯决定的呢？
《慢思考》的作者欧洲工商管理学院教授特奥·康普诺利，把人的大脑分为了思考脑、反射脑、存储脑。
思考脑负责理性逻辑，反射脑负责习惯，存储脑负责记忆。
思考脑，处理起来事情，更正确更严谨，但是耗费的能量比较大。
反射脑，处理起来事情，靠工作的习惯，下意识的行为，耗费能量很小。
请你想一想在你的工作和生活中是，是思考的逻辑还是反射脑的习惯，对你的意义影响更大呢？
大多数人肯定会讲，那肯定是逻辑，在决定着我的生活呀。对不起，你错了。而且是大错特错。
行为科学研究：一个人一天的行为中只有5%是通过自己的逻辑，也就是思考脑来决定的，另外95%都是自己习惯下意识的反应，也就是反射脑直接做出的回应。也就是可以理解为是习惯在决定了你的一生，逻辑是很少，能影响到你的决定的。
你有没有被一种五雷轰顶的感觉？实话实说，我有。
我感觉我目前的这些习惯，优秀的很少，没有能被拿出来，被别人去值得去学习研究的。可想而知我生活中做出的决定，也是很普通的决定，而非是深思熟虑之后的决定，其实都是大脑中习惯的回应。
真可以用浑浑噩噩几十年来形容自己，以为每件事情都是通过自己的思考来做的决定，其实大错特错了。
当你明白了你的行为是由习惯而非理性决定的。难道你不想把你的行为用更多的逻辑去管理吗？
那该怎么办呢？我们难道要用5%的逻辑，来控制我们95%的习惯吗？太难了。
最佳策略正好相反。是把我们更多的逻辑，通过练习，养成习惯，再通过习惯下意识的反应指导我们的工作。
把逻辑训练为习惯，然后用习惯去指导你的一生。
这个时候你应该明白了，习惯到底对于你的生活有多么的重要。所以你要想控制你的生活，就一定要养成更多优秀的习惯。
你可能依然会认为习惯是特别痛苦的一件事情。其实习惯本身并不痛苦，当你每天能坚持早上6点起床，坚持10年的时候，你认为这个习惯是痛苦的还是快乐的？
当你能够把一件事情，定义为习惯时。其实你已经不会感受到他的痛苦，而是一种习以为常的感觉，就像吃饭刷牙睡觉一样的感觉。
但是你在练习这个习惯养成的过程中，是会痛苦的。
习惯养成的过程好比火箭发射的过程。火箭升空的最初几分钟、几公里内所耗费的能量远多于后来几天、几十万公里旅程中所耗费的能量。
当年你学骑自行车的时候，刚开始感觉是自行车在骑你，你学会的时候，你才能感受到什么是骑自行车。
如果要把柯维“知彼解己”的习惯，运用到你的行为中。把这个优秀的逻辑，训练为你的习惯。在刚开始的过程中，你会很痛苦，你会尝试着去做，理解别人再去让别人了解自己。但是，当你学会了这个习惯之后，你就可以很自然的，下意识的做知彼知己，这样的动作了。
这时候你不会再讲知彼解己的习惯很难，其实这个习惯已经，是你一种下意识的反应。
高效能人士7个习惯，每一种习惯都是非常优秀的逻辑，如果你能把这些逻辑训练为自己的习惯。那么在你的思维武器库中，就挂着7把利剑，只在你需要的时候，它们就会主动出击。
未来的你，是愿意用5%的逻辑控制95%的习惯。还是愿意把优秀的逻辑，内化为你的习惯，通过习惯来指导你的一生呢？
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