健康要掌握在自己手中:
什么是自由？
财富自由，时间自由
身体自由，心灵自由！
最基础的应该是身体自由
也就是拥有一个健康的身体
想想那些文艺界，新闻界
商界那些有钱的大佬们
多少是因为没有了健康
而让资产变成了遗产！
健康和金钱没有直接关系
有人说我现在得赚钱
等我有了钱再好好保养身体
可是这些你没有钱也可以做到
比如一个良好的睡眠
一个愉快的心情
一顿均衡的饮食
一个良好的运动习惯！
还有我们很多人把自己的健康
寄托在医院身上，殊不知
目前的状况是医不治己！
所以
决定你健康的还是你的意识
和学到的营养知识！
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