
2017.11.27
世界上万事万物,都是你的心锚!
接受也是一种付出!接受礼物,转赠礼物,爱是流动的!
某些情境,勾起回忆,可能不舒服,触碰了情绪!次感元,沟通,承诺
无数次的创伤,上百万的创伤,是处理不完的,有症状才处理。
不同症状,用不同的药!用一症状,用不同的药!
心理学以人为本,以当事人为中心,以效果为导向!人性的规律
人的信念价值是场景化的!用场景化进行换框!!!
人到天堂,全部通透,哪里还有,爱恨情仇?!我的祖先,永远都在我心里,把手放!
安东尼·罗宾次感元闪变模式抽烟次感元产生对比最厌恶的十几年的烟瘾一两天处理掉
NLP愿意的人,都能改变!
佛陀说我无法渡无缘之人!
玉健说我只能渡有缘之人!
轻松了!有理由,合理化;
更自信!有工具,有方法;
【所有愤怒的背后都有恐惧!害怕控制不了!】
力量来自多选择!有能力的人有方法!有生生不息的选择!
NLP的副作用是因为你相信它有副作用!
万事万物万法,皆可让你开悟!
【过滤器】DDG
1、删减
2、扭曲
3、归纳
删减:一过滤进入潜意识,色声香味触法!一个人在台上,你看到了什么?前面的讲台都有什么???颜色,大小,花纹,设计,笔……用300万字都描述不完!花心
扭曲:他是一个什么样的人?你看到了什么?形容词在扭曲!!!这个讲台怎样?形容词是文化,而不是事物本身!诗歌,诗词,诗句……都是扭曲,音乐。因为扭曲,带出情感!罗密欧与朱丽叶……梵高《向日葵》立体感,力量,完美,丰盛,丰满,阳光灿烂……《睡房》孤独,寂寞……《兰亭序》29个之……什么是真理?亘古不变!真实世界,回到感觉!花心
归纳:世界上的东西太多了,知识爆炸……宇宙就会是一场虚空!男人都是好色的,女人都是爱美的!幸福是人生的终极追求!花心
二次删减,二次扭曲,二次归纳,可好可坏
三次过滤之后,之看到表层结构,深层结构是什么?没有绝对的真实,只是接近事实!
李中莹⇒下归类语言模式⇒后设语言模式⇒检定语言模式
每次心理个案辅导,都会运用语言模式!
【后设语言模式】
每句话都有删减!删大,扭中,归小。
【扭曲类】
1、猜臆式
2、因果式
3、相等式
4、假设式
5、虚泛式
猜臆式:她好像对我有意思!(没有证据,凭猜测感觉);今天会下雪……我觉得……;他会伤心的……
因果式:因为她对我笑,所以对我有意思!今天你成功,因为我支持!因为市场不好,所以业绩下滑!因为努力,所以成功!(一因多果,同一课程学习之后,不同人有不同收获;多因一果,八万四千法门,人人皆可成佛!)
相等式:她对我笑,他对我有意思!干杯就是兄弟!干不干杯,都是兄弟!不吃饭,不爱你!(最大创伤)不好好学习,就是不孝顺!不念大学,你就完了!如果不买,就会损失!
假设式:你一定会来!你什么时间请我吃饭?你是刷卡还是微信?你们喜欢我什么?你喝什么茶?(销售技巧)如果你爱上我,怎么办?全广州,最便宜?
虚泛式:政治家的话!让中国人更加幸福!什么都不是,什么都是!不要听政治家说什么,而是看做什么!中国梦……三个代表……交给我,你放心!全力以赴!我尽力了,不要怪我!孝顺?公平?爱?幸福?智慧?浪漫?……
【精准的直觉,一定有事实依据】
【一个人让自己没有选择,这个人一定是疯了】
【归纳】总结性发言一句话一个观点永远总是
1、以偏概全式
2、能力限制式
3、价值判断式
爸爸妈妈不要你了!
最亲近的人,安全感,自己,他人,世界
犯罪,吸毒,强奸,杀人,放火……不管发生什么,都是我的孩子!
销讲内容,严格设计!为什么,你不用?
离开道,不服人!用感受,去卖课!
【与道同行,回到事实,踏踏实实】
【情绪波动,会有扭曲】
【先建立亲和感,再运用后设语言模式】
谁痛苦就是谁的问题,你要找到事实的依据!
喜欢一些人,讨厌一些人,与这些人有关吗?没有!与你过去的人生经验有关!!!
【事实没有美丑!事实就是事实!一一伯特·海灵格】
回到事实,需要勇气!回归事实,很有力量!
解开自己,帮助别人!
意识要看到、听到、感觉到!
潜意识是能量场、磁场、灵性、声波、……
第六感是脑电波……
【归纳类】
世事无绝对!凡事都相对!
以偏概全式:男人都是好色的!你指的是哪一个男人?哪一个男人曾给你这样一个感觉?噢,原来这样!原来这五六个男人给你过这样的感觉。以偏概全,回到事实,自由解放。时间拆分、累积,问题得以解决!你每一次,都是这样!情绪高涨,稍后沟通!不讲道理,而找动机!无商不奸!男人有钱就变坏,女人变坏就有钱!学生都是!
能力限制式:我喝茶后,不能睡觉!几点之后呢?喝茶之后,睡得像猪!有没有呢!是信念!茶的丹宁酸与咖啡因比小巫见大巫。咖啡两小时!我一定要穿黑外套!如果不这样,会发生什么事?我的总经理走了怎么办?你的总经理走了你产生什么影响?世界上没有了谁不可以?我人多时不敢说话!我年纪大了!我是狮子座的!算命先生说!你是高人,如何化解?我不能穿红衬衫!谁说的?如何证明?一旦突破,更多选择!男人应该顶天立地!
价值判断式:价值观,虚泛词,判断。社会是不平等的!乱世出英雄!最毒妇人心!女子无才便是德!能者多劳,多劳多得!教育制度有病!哪里有病?慈悲为怀!慈悲喜舍!
不管白猫黑猫,抓到老鼠就是好猫!
【与人沟通,要帮助人,有所选择,增加选择!】
含糊其辞,归纳上推!
公众演讲,用虚泛词!
回到生活,就有感觉!有了感觉,就明白了!
意识,事实!潜意识,含糊!
一句话,几个式!焦点,轻重!文字,声调,肢体……
大师,为什么人会生老病死?
迷惑是求知的一个过程!
【删减类】
1、名词不明确
2、动词不明确
3、简单删减
4、比较删减
名词不明确:没有人不同意?他们是谁?凡是水果,都不能煮熟了吃!人家会介意!他不关心我!情绪都是不好的!
动词不明确:他不关心我!你的关心指什么?你不努力读书?努力?你不懂我!怎样才算懂?你不爱我!爱?
简单删减:美女滚床单吗?滚!没有关系!什么关系?谢谢你!走吧!来不来?吃的开心!喝的开心!研究研究!(中华烟、茅台酒)我等你!
比较删减:他比我好!太贵了!好坏美丑胖瘦高低大小!最!每个人都有自己的特点!更高更快更强!又清晰又迷糊,迷路了迷踪了!
删减4扭曲5归纳3
【用事实帮助别人】尊严,能量,场域,身份
小组练习
检定语言模式十二招
每人一句话,轮流练习!
看电影、看电视时用十二条检定语言模式
不要过界!不要越界!
【掌握检定语言模式,不会有大的困扰】
你的语言影响你的情绪!小心你的口头禅!
【不说不要的,只说我要的!】
【不委屈别人,不伤害别人!】
外面下雨,心里天晴!
这个事情怎样做?我们一起想办法!
正面思想、正面语言、正面行为,形成你的习惯,形成你的免疫力,形成你的影响力!
一个人在七十亿人中微不足道,一个人也可以渺小的很伟大!
语言模式,没有对错!
具体化,含糊化
【米尔顿语言模式】
1、但是Vs同时
2、你,我,我们
3、如果,假设
4、我有一个朋友
5、隐藏式指令
但是、同时:你很美,但是……;你是对的,但是……(容易得罪)你很好,同时你是有妇之夫!(并存更好)你的意见很好,但是……、同时……女人怎样……,但是男人……、同时男人……
有实力的女人,不怕男人花钱!
有自信的女人,不怕男人花心!
你、我、我们:我们女人……(名词不明确,但是很舒服),我们ABC……,我们智慧行……,我们同事……(一起)你们……(指责)我们的企业文化!我们的团队建设!我们的共同愿景!
如果,假设:如何一天之内,赚到一百万?如果有可能……,最有可能的是……,假设……(可能之门)
书法家,练习,私教,上身……
【你不接受我的礼物,就是不关心我!】
我有一个朋友:我有一个朋友叫约翰,他有一个姑妈,紫罗兰开花了!……紫罗兰感兴趣
隐藏式指令:只要你把你的注意力放在你的双肩,你的身体……闭上眼睛,肩膀,现在,放松,呼气,放松……千万不要,笑,……尤其是现在……闭眼,睁眼……(含糊的)【负面指令,正面效果】我不想你!
要解决,可检定;要带领,可含糊!
效果导向!短期有效,长期有效?
【你不能催眠一个人,做他不愿意做的事!】
2017.11.28
我们如何看待我们自己制造的规矩,我们又是如何被自己制造的规矩所困住。
十万个抑郁症有十万个原因!
抑郁症的原因:一是我没有感觉到爸爸妈妈爱我。二是事与愿违。
什么都不要!什么都不感兴趣!
中国人用担心代表爱!
孝顺父母!返朴归真!不要管自己的父母!活出大无畏!
站在游泳池边上,问教练如何游泳!
没有去沙漠,用嘴说不清!
【与陈立平练NLP检定语言模式】
你有一个假设:离婚不好!
从没力量到有力量,独立自主选择分手!
催眠跟睡眠一点关系没有!入神催眠
催眠和治疗是两大部分!
催眠的二步曲:一是把你带入催眠;二是治疗技巧部分!
《二十一世纪快速学习法》
脑电波NLP阿波,半醒贝波
深度催眠,外科手术,疼痛控制
麻醉剂伤身体,可以十年之久!
催眠治疗与催眠表演
用NLP帮助人,而不是舞台表演!
【催眠体验开心快乐的画面】!!!
1、不对,不是,你是错的,不是这样,不稳定,被打断
2、对的,是的,你是对的,就是这样,美好画面接二连三
【请问你跟你最爱的人、最亲近的人说了多少不,多少否定;又说了多少是,多少肯定】
【不管发生了什么,肯定、鼓励、支持!】
当你再次闭上眼睛时,又会更专注更放松!你可以进入更深的催眠状态……
船到桥头自然直!
学游泳,跳进水,有问题,再问我!
理论性,技术性!理论+实践=成长
MBA管理者必修课
NLP是一门技能性的学问!
是体验,不是技巧!
【催眠体验想一件不开心的事的画面】不要十分,六七分可以了!
1、是的
2、不是
【所有发生的事情,都对它说是的,潜意识会继续探索,当我们给予肯定,就会很有力量!】
【事情本身没有好坏,关键看你怎么用它!】
【催眠的第一要诀:肯定你的当事人!】
我想杀了他!非常好!杀了他会发生什么?是的!还会发生什么?非常棒!之后呢?
【总有例外,顺其自然】
【催眠技巧】
1、鼓励、肯定、支持
2、感官依据的事实
把身体的感觉带入!三带一(呼声感,当你注意你的呼吸,吸气呼气,尤其呼气,其他声音,专注我的声音),二带一(声音,双脚),一带一(手指、脚趾)(我邀请你,请你允许你,)
3、声调:高⇒低,快⇒慢,顿挫⇒平板
4、指令前停顿
5、导入法,处理技巧
倒数法,放松10倍,最放松,很放松
术的后面有道,有时有心无力,虚泛词
千王之王,先骗自己!好演员,进角色!
催眠别人之前,先要自我催眠!
从10到1更感性,从1到10更清醒……
【无中生有!有中生无!催眠技巧!】
我们的想法是场景的,信念价值观是画面!
【盗墓空间】
有强烈情绪的,一定会有宝贝!提醒你从中学习,做出改变就会消失!
【人生可以很简单的,重要的是你要有方法】
有能力的人不担心不恐惧不焦虑!
【尼克·弗莱士】【斯蒂芬·吉利根】
【冲突整合法】
1、当事人选择一件要做决策的矛盾
2、分别用两个手掌代表两者
3、分别整理出其次感元
4、眼睛要同时看到两者(双方靠拢)
5、两个手掌慢慢靠拢
6、结合并放进身体(胸口)
7、打破状态,检测效果
“现在感觉如何/怎样”
工具:催眠,时间线,归类法,次感元,亲和感
2017.11范春燕,律师?心理师?什么时间转行现在?两年后?两难选择!
一只手2018.5手的感觉,温度、颜色
另一只手2020.5感觉,温度
看两只手,合在一起,放在胸口,分享感觉……
假设:温度怎么样?什么颜色最能代表?
NLP是我最喜欢的学问,没有之一!
三阶段全部技巧!
1、催眠的时候,会用视觉、听觉、感觉,让你完全放松,进入状态。当做催眠时,需要真正的放松,才会有很持久的专注力。
2、 3带1(三个事实一个指令),2带1(两个事实一个指令),1带1(一个事实一个指令)
3、催眠语:你很舒服地坐在椅子上,听着我的声音,同时感觉到你的手放在你的腿上,现在我想你把你的注意力放在你的肩膀上;(三个事实一个指令)
当你把注意力放在你肩膀上,你还能感觉到还有其他声音,双脚放在地板上,我想你的注意力放在你的呼吸上。(两个事实一个指令)
4、一个人的特点,通常是重大事件所累积的。
5、所有过滤器过滤的是意识,而不是潜意识,在潜意识里,很多事件、场景、物品都是存在的。
6、photoread,摄影阅读法,把自己带到催眠状态,调整好与书的距离,然后开始快速阅读,书里的内容可以进入到潜意识里,而在意识层面不一定记得看过的内容。
7、催眠也需要状态,在发高烧、身体不舒服的时候是不适合做催眠的。
8、当带团体催眠的时候,无法关注到每个人是否看到画面,就可以用:你现在看到一个画面,可能有看到,但也可能还没看到。 这样就可以照顾到所有人。带团体催眠的时候,需要增加可能性:可能在左边、也可能在右边;不管你是否看到;可能看到,也可能没看到。
9、习惯动作就是某种催眠。当其他人看到你同样的动作、姿势,也会被催眠。催眠不光是语言,还有肢体动作,讲故事等等,可以吸引所有人的专注力。
10、催眠的声调非常重要。不是夸张,而是回到平板状态,每个指令前适当地停顿。催眠是用真正的感情,结合催眠方法去用出来。当当事人认同你的事实(3),大脑就会认同之后的指令(1),只要符合道,指令也是一个事实,当事人就会更容易信任。
11、导入法有很多,包括用摇铃、身体触碰、数字倒数等。数字倒数法:先让当事人放松,然后邀请当事人从100开始倒数,每次减3,一直到1。当你数到最后一个数的时候,就会非常放松。 这个方法可以让你非常集中精神,进入催眠状态。当你说到某个数字的时候,你会觉得特别舒服,达到最放松的状态。这个数字让你全身放松十倍以上。
12、设计一个故事,其中穿插数字从10到1,里面含着倒数。 现在请你闭上眼睛,10号的那天,你走到了9号路,当你走在9号路上的时候,然后你来到8号门牌的面前,你走到门牌前,看到7条狗。。。
13、推荐电影《盗梦空间》
14、只要是可以让你有强烈情绪的,印象很深刻的,念念不忘的画面、事情,里面都有宝贝,你都可以看看里面可以带给你什么。
15、人生是可以很简单的,因为你有很多方法。有能力的人不担心、不忧虑。
16、我们通常会很容易发现自己缺少什么,这时候可以想象一下如果我有这样的能力,那是一个怎样的画面,当我有这样的资格、这样的能力,我会怎么样,当这个画面非常清晰的时候,你就把自己的信念价值观从不可能变成可能了,这时候你就会找到很多方法去实现了。
17、一切都是无相,我们就可以运用各种相,去让自己、让他人获得幸福快乐。
18、任何咨询和辅导,最重要的一定是基本功。

深圳阳光心理咨询 525心理网专家李玉健
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