【婉琼 · 第十篇】懂得刹车

现在真的有很多人喜欢抖音，常常在群里发视频活跃气氛，甚至半夜都发。但是，我的一个朋友却把抖音卸载了。

“都怪抖音，工作差点弄丢”。原来，因为周末连刷两天抖音，她没有把策划方案修改好，被老板狠批了一顿。

一听她把抖音卸载了，群里一片叫好，都说抖音太浪费时间了。只有班长一人调侃道，“你真是甩锅侠啊，明明管不住自己，还甩锅给抖音。”

管不住自己，应该是很多人生活的真实写照：

明明第二天要上班，还忍不住要多看两集电视剧；明明打算玩一把王者荣耀，就去看书，结果一玩就刹不住了；明明都快月光了，看见衣服在打折，就又买了一件……..

看似，这是一个无伤大雅的小习惯。

但一个人能不能及时刹车，往往正在拉大人与人之间的差距。

美食面前不刹车，让你变胖

在知乎上，有个热门话题“你身边的瘦子，都有什么共同的饮食习惯”。

绝大多数人都提到了一个特点，“再喜欢吃的东西，吃几口就不吃了”。

刨开基因的因素，大多数人的肥胖都与吃有关。在减肥界，公认的一句话就是“三分靠练，七分靠吃”。

一次两次没有差距，但时间一久，胖就会成为必然的结果。

大学毕业两年后，跟舍友见了一面。当远远看到她的时候，简直没敢认，因为，她胖了不少。

舍友是个吃货，上大学时，常常拉着男朋友去夜市撸串。每次回来，都说“今天又吃撑了”。即使爱吃，她还是我们宿舍最苗条的那一个，裤子穿最小码都有点松。

再看看现在的她，活脱脱从赵飞燕变成了杨贵妃。

“都胖了40斤了！”

原来，工作后，因为忙，每天都没有时间运动，再加上嘴馋贪吃，每次加完班回去，都要吃顿麻辣香锅，才觉得对得起自己，就这样，美食抚慰了她的胃，也让她变胖不少。

一个人身材有多好，对自我的要求就有多高。

那些常年保持好身材的人，并不是生活中的苦行僧，这不吃、那不吃。

相反，他们也爱薯片、炸鸡、可乐，只不过，在吃的时候有节制，吃一点就能及时刹车。