跑步的好处

沉迷于跑步不能自拔。跑步给我带来的好处有以下几点。

一是困扰半年之久的失眠症痊愈了。每晚到点就会告诉自己，明天是要早起跑步的，必须早点睡才有精神早起，才能跑得动并不影响工作，有时候半夜醒来，没跑步前辗转反侧到天明，现在就算五点醒来，也会告诉自己还有半个钟的睡眠时间，中午十分钟睡眠时间都精神得很，现在半个钟这么久，肯定睡得很舒服。

二是工作干劲更高了。没跑步之前，没日没夜干活也是干不完，做事总是要考虑很久才能动手去做，自从迷恋上跑步，有什么工作就是马上干了，干完好去跑步啊，要是真干不完的，先放着晚上加班加点也要做好，不能影响明天去跑步啊。这样子一来，工作干劲足，热情高，工作做得又快又好，也让自己更自信了。

三是跑步让我看到更多的美景，没有跑步之前，眼里只有办公室堆满了的各种文件，跑步后，日出，云海、日落、雨过天睛的美景，夕阳余晖点点散落在江面，金光闪闪，美不胜收。同一个地方，不同的时间，不同的天气，都是不一样的美景。

四是认识更多的跑友，交到新朋友，打开新世界的大门。没一个爱运动的人，都是热情奔放的人，都是坚持不懈的人，队长就是这样的人。坚持跑步六年，身材比少女的还好，她的兴趣爱好，还有各种各样的学识，也是我新知识的来源。

五是身体更好了。没有跑步前，每个月感冒十几天，跑步后，这个月看着要感冒了，然后被强悍的体质硬生生压制下去了。之前走几步都喘，现在跑半个钟也不是很累，没有跑步之前，身体灵敏度很差，脑袋反应过来了，身体反应不过来，现在反应跟动作一样快。

总之，运动的乐趣很多很多，只有在亲身经历过，才会懂得。身体和精神，总要有一个在路上，对于我这种没有文化的。就只有多跑跑步了。