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跑步的好处

跑步的好处

作者: 别回答 | 来源:发表于2017-06-27 11:45 被阅读0次

沉迷于跑步不能自拔。跑步给我带来的好处有以下几点。

一是困扰半年之久的失眠症痊愈了。每晚到点就会告诉自己,明天是要早起跑步的,必须早点睡才有精神早起,才能跑得动并不影响工作,有时候半夜醒来,没跑步前辗转反侧到天明,现在就算五点醒来,也会告诉自己还有半个钟的睡眠时间,中午十分钟睡眠时间都精神得很,现在半个钟这么久,肯定睡得很舒服。

二是工作干劲更高了。没跑步之前,没日没夜干活也是干不完,做事总是要考虑很久才能动手去做,自从迷恋上跑步,有什么工作就是马上干了,干完好去跑步啊,要是真干不完的,先放着晚上加班加点也要做好,不能影响明天去跑步啊。这样子一来,工作干劲足,热情高,工作做得又快又好,也让自己更自信了。

三是跑步让我看到更多的美景,没有跑步之前,眼里只有办公室堆满了的各种文件,跑步后,日出,云海、日落、雨过天睛的美景,夕阳余晖点点散落在江面,金光闪闪,美不胜收。同一个地方,不同的时间,不同的天气,都是不一样的美景。

四是认识更多的跑友,交到新朋友,打开新世界的大门。没一个爱运动的人,都是热情奔放的人,都是坚持不懈的人,队长就是这样的人。坚持跑步六年,身材比少女的还好,她的兴趣爱好,还有各种各样的学识,也是我新知识的来源。

五是身体更好了。没有跑步前,每个月感冒十几天,跑步后,这个月看着要感冒了,然后被强悍的体质硬生生压制下去了。之前走几步都喘,现在跑半个钟也不是很累,没有跑步之前,身体灵敏度很差,脑袋反应过来了,身体反应不过来,现在反应跟动作一样快。

总之,运动的乐趣很多很多,只有在亲身经历过,才会懂得。身体和精神,总要有一个在路上,对于我这种没有文化的。就只有多跑跑步了。

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