我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安

在人人手机不离手的时代，一边玩手机，一边熬夜仿佛成了最佳搭档。熬夜玩手机，就像是吃泡面要配火腿肠，虽然不健康，但是感觉很爽。

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据今年3月份发布的《2019年中国睡眠指数报告》显示：70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡得最晚。

我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安

90后作为熬夜的主力军，看看他们怎么说

@BaoFeng_邢: 做设计做到凌晨三点，两天没缓过来

@海龟望月: 昨天改论文到一点四十多，早上六点醒，又睡到七点半，然后上班。95后真的很辛苦，也很坚强。

@倔强7269510: 脑子想十一点睡，身体抱着手机说十二点也可以，哈哈

因为工作熬夜、因为论文熬夜、实在没有什么理由可熬夜，就抱着手机刷刷短视频、看微博、逛知乎。

年轻人熬夜，仿佛成了一个习惯。大多数人都不知道为什么熬夜，只是有时到了深夜会感觉更加兴奋。

三毛说

夜睡的人，大半白日艰辛也有嫌疑是现实生活中的逃避者，白天再不好过，到了全世界都入睡的时光，独醒人毕竟感觉比较安全

晚睡的人，大半白天过的不好，于是想在晚上逃避现实，在深夜中寻找安全感。

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熬夜成瘾，因此发际线上移和发量成了当代年轻人天天叨叨和担忧的话题，也把它作为日常抗争的敌人。

照镜子时，看见自己的发际线比昨天又上移了一点，就想着，怎么办，自己要秃顶了;梳头发时只要掉一根头发，都会想到自己要秃头。

我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安

口头上常常抱怨着发际线比昨天又上移了一点点，看见别人的丰富的发量再看日渐稀疏的发量，眼神满是羡慕之意。

一边想着拯救发际线，用生发产品，然后一边熬着最长的夜。有人调侃，发际线不后移、不脱发的不是90后。

日常口头禅是

今天发际线又后移了一丢丢
咦，我怎么掉那么多头发
我的发量怎么日渐稀疏
日常想着生发

这样作死熬夜，不由得想起

我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

                              ——电影《摆渡人》

换不来晚安，却换来了发际线后移和发量减少。

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但是，你以为熬夜只有发际线后移和脱发时，其实它还有很多隐藏的危害。

我们来看看Ta们怎么说

我的闺蜜，熬夜四年是护士。最后得了癌症去世了，我希望年轻的女孩子少熬夜吧，晚上手机再好玩都比不上命重要。

熬到大姨妈半年不来，能检查的都检查了，一切都还好，吃了两个月中药现在又不来了，真的哭了，可是工作忙但不得不熬夜，无力。

因为都是晚上十二点多睡觉的，早上七点起床上班，一开始还能睡着，但是现在经常躺着就到了天亮了，没睡，记忆力反应力严重下降，头发掉的很厉害。

没有亲身经历过这些事情，也许你还是天真地以为这些例子的事情，离你还很遥远，不会降临到你身上。但是相信每一个经过这些事情的人都是这样想。

不要等事情发生了，才后悔，我们要学会未雨绸缪，爱护好自己的身体。就像上面说得一样，手机再好玩，也比不上命重要。

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当人们习惯了熬夜，习惯了看到新闻报道有人深夜猝死的新闻，依旧无动于衷地熬着夜玩手机。

我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安

想到网易云音乐热评《熬夜成瘾》 中说

你尽情熬吧！
反正你想的那个人很可能已经睡了，
被子盖得很好，
梦也很香甜，
这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外 ，
没有任何东西留给你了。

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。但是熬夜透支的是你的身体，透支你的健康，透支你的生命。

不要在不对的时间，做不对的事情。

你每天都在对花呗说，你是个成年人了，该学会自己还花呗了。我想对你说，你是个成年人了，该学会不要熬夜了。