1.日历
有
2.清单
有
3.幸福时光
1.11/30孩子期待已久的家访结束，还算圆满✌
2.12/2早起发现先生已经给我把另外一张手机卡插到新手机了。这样的结果实属不易，快气的吐血换来的。 瞬间心里的气消了很多。孩子在哭，狗在叫，夫妻在吵，这或许就是人生的常态。✊
3.12/5带孩子们去滑雪，自己也放松了下，很享受放空的感觉✌
4.犹豫着，木讷着，终于决定犒劳自己第一次吃顿肯德基早餐。每次都只是满足孩子的需求，总是忽略自己。我这是有多财迷，有多舍不得为自己花钱哈，不懂的疼惜呵护自己ᝰ(舍不得花钱，怕花钱，忽略自己的需求，觉得自己不配拥有这份体验)(•̀⌄•́)
4.巅峰体验
1满心冥想累计第232次(中断21次)
2冥想开始节点刻意练习第142次(中断32次)
5.月度成果
1
2
6.高能要事
1
7日志反思
情景Ⅰ先生一饿就慢半拍，啥啥都不对付。平时情商也不咋滴。11/30老师来家访时更是连平时也不如，没有想给老师留个好印象的念头，还是由着性子，随心所欲。无语︶︿︶
情景Ⅱ出差一个多月回来，本想着让他分担一些家务，洗晚锅和孩子检查作业。今天是特殊情况，做饭迟，吃完饭也迟。在给孩子检查作业前全面崩盘，数落孩子的各种不是，完全不应时应景，纯粹是欲加之罪，何患无辞，还不在点上。最后还是我给检查的作业。才几天就受不了，那一个多月，我是不是早该上吊N回了 ︶︿︶
情景Ⅲ晚上先生一到家，就提出让帮我插下新手机的电话卡，前后说了不下3次，每次的答复都是你自己弄就行了么。我绷不住了，我不是一个矫情的，无病呻吟的人，是我确实不会，遇到困难自己解决不了才会求助人。透心凉，这一切只能自己承受。我对先生下了逐客令。晚上就不用回这个家了，指望不上。瘦弱的我自己就可以撑起这个家。我可以做到所有，解决所有的问题，而不会情绪化，无厘头地首先迁怒到孩子。
情景Ⅳ自己又没绷住，情绪爆发。剖析：感觉自己这段时间其实做的特别棒，一个人带娃，又要接送，又要做一日三餐，尽心尽力，保证孩子的营养；还要上班，再加个炖药_喝药_敷肚，真的很累，有时甚至怀疑起人生，晚上一给孩子检查作业，我就开始犯困。没有去骚扰父母，那是因为他们其实是自顾不暇，我无法分力照顾他们，能做的只是有空多去看望。我不能再去增加他们的负担。我努力照顾好自己和孩子，就是对父母最大的帮助。其它的没用的我真给不了。我做的这么好，好像从没人肯定过我，我可能需要被看见，被肯定，被鼓励。首先我要抱抱我自己，你已经很棒了，你真的做的很好。你绝对是一个好妈妈，为了孩子有个幸福的童年，倾尽所有。(我是当妈的，我不受罪谁受罪，我不辛苦，谁辛苦)可能我是觉得先生老是不满足。不肯定我也就算了，老是觉得我会的还不够多，做家务活还不够娴熟。嫌孩子还不够独立。但我那样说婆婆确实是我不对，他没跟我计较，忍让我，这也是爱我的表现吧。
+做佳木斯时，最好对着镜子，自己还是有很多动作不标准，不规范。
8学习心得
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