百万美妆博主雷韵祺MK在一块听听上以提高个人影响力为核心内容，连续做了3天的分享。本文摘取其中的一部分，关于“负能量”方面的分享，给大家分享MK的观点，希望能有所启发。
人为什么会有负能量？
无论是从网上看，还是看单位的同事，甚至周围的亲人，几乎每个人都或多或少受到负能量的困扰。好像负能量变成了人之常情。
在同一个公司，有人觉得一切都不顺心，领导是个事b，而同事是脑残，而另外的正能量的人，觉得单位老板很细心，同事合作起来也挺好的，虽然有时候可能有不理解，沟通一下也就好了；
出去旅游，负能量的人，觉得整个旅游就是灾难，宾馆住着不舒服，饭菜不好吃，景点没意思。而正能量的人，可能会觉得宾馆也还好啊，饭菜也不是那么难吃，景点，也是以前没去过的，很有意思。
心态的不一样，导致了看到的听到的想到的完全不同。
针对这种大多数人都存在的负能量问题，MK提出了解决负能量的三个方法：
第一、当有负能量的时候，不说出来。
如果一旦说出来，负能量就开始蔓延，影响了别人，同时也许反过来还会影响自己。MK认为，负能量出现的时候，要静静等待，等着负能量过去。这样的好处是，当过去以后回过头再看负能量，其实根本就不算什么事。另外，不表现出来，至少别人看起来就是正能量。
第二、当负能量来的时候，马上进入“解决问题模式”。
有负能量的时候，一定是有什么问题才会导致负能量，因此，解决问题，就解决了负能量。通常人们在负能量到来的时候，不是想着先去解决，而是想着抱怨吐槽，这样的结果是，因为问题不解决，负能量就一直存在，因此不开心也就一直伴随着你。
当进入解决问题模式，一旦问题解决了，负能量随之也就消失了，这是积极的态度，也是让自己快速逃离负能量的最好的思维方式。
第三、当负能量到来的时候，做好“预测评估”。
什么叫“预测评估”？就是如果你进入负能量状态了，你想一想遇到的问题，最坏的打算是什么？最好的打算又是什么？当你接受了这两个最极端的结果，你就能对负能量坦然面对了。
从MK的三个方法，可以看到MK处理负能量的成长过程。第一个方法，其实就是对自己的情感的压抑和蹂躏。因此很难做到。但是如果能够越过这个坎，后面的两个方法才会接踵而至。
方法二和方法三，都是非常理性的思维，是对第一个方法的升级，从感性到理性的升级。当一个人能进入理性思考的时候，负能量就变得更容易对付了。之所以大多数人无法战胜负能量，就是因为过于感性来处理遇到的问题。
第二个方法，寻找方法来解决负能量，积极思考。而第三个方法，则是已经找到了一个很成熟的方法，就是预测评估法，把自己可能的最坏打算和最好的结果都想清楚，化负能量于无形。
从对待负能量的策略来看，MK是一个非常善于思考的人，也是一个很会自我管理的人。
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