今天阅读了这本书的18～20章。感触最深的是作者谈到面对没有比赛道德，公然犯规和作弊的对手，他是如何从一开始的愤怒到最后的平静接受，心态上的调整也让比赛的结果完全不一样。
面对不公平，愤怒的情绪只会让对方得逞，输掉比赛。作者通过刻意练习，能够让自己冷静面对这种情况，从而赢得比赛。
生活中其实处处会有不公平的现象发生，如果我们陷在愤怒，失望，委屈这些负面情绪里，只会让自己越来越消沉，对事情的结果却没有有任何的改变。
只有处理好自己的情绪，然后冷静思考如何应对，或者如何避免这种情况再次发生，才是最应该做的。
中国有句俗话：吃一堑，长一智。吃亏了以后，要接受并且从中吸取经验，让自己不再同样的事情上吃第二次亏，这才是智慧。
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本文标题：D055+5组六六妈+《学习之道》读书笔记6
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