阅读第三章至第五章
第三章：方法
戴明循环：计划→执行→评估→应用
这个就是番茄工作法的核心，提前一天计划第二天的番茄数，第二天进行实施，然后根据实施的情况进行调整，最后根据吃番茄的结果进行总结检视，再下一次吃番茄的时候避免同类问题发生，我在这周第一次吃番茄的时候就是在手机上阅读番茄工作法，由于没有断网，信息和微信不停的想，非常受干扰，而且那天选的时间是早上，由于预留的时间也不是很够，又要急着出门上班，所以这次吃番茄是没有完成的。
第四章：中断
在训练自己使用番茄工作中，会出现不能坚持下去完成吃番茄，要学会区分是内部中断还是外部中断，而且要进行记录，从而去反思自己为什么导致了这样的结果。我在加入小目标打卡的第一天正式吃番茄就出现了吃第一个番茄没到二十五分钟就吃完了，在书中有看到就是应该继续专注要完成的事继续深入学习直到二十五分钟，当吃到第三个番茄的时候我出现了注意力不集中，打瞌睡，导致内部中断，总结自己每天做到了早起，但是一直没有早睡，对于自己精力管理做的很不好，需要调整作息习惯。
第五章：预主要核心就是提前一天计划第二天的番茄，那么第二天计划的番茄是否能够都完成呢？由于自己刚开始吃番茄打卡，每天预估的番茄还不多，有时候有些工作也是可以使用番茄工作法的，由于用的少，还不能运用的很好，但是我每天是要写工作回和第二天的工作计划的，有时候也会出现很多突发情况不能按着计划走的，那么这种情况就需要自己去变通，选择重要紧急的去做了。
心得体会：这一次的阅读还不是很细致，现在边阅读边吃番茄，做好记录，出现问题自己从书里去找答案比问别人印象会更深刻。
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