【番茄工作法图解】第一篇读书笔记#20180527@刘颖

作者: 型颖不离 | 来源:发表于2018-05-27 22:27 被阅读10次

本周开始正式启用番茄工作法，提升自我的专注力。原本以为番茄工作法就是工作时拧上一个25分钟的提示器这么简单，当加入专注组一起践行这个工作法时，发觉此前自己使用时打折扣的地方实在太多！

为了重新认识番茄工作法，这周开始接触《番茄工作法图解》一书。

【番茄工作法图解】第一篇读书笔记#20180527@刘颖

番茄工作法主张在二十五分钟时间内，专注进行高质量工作，接着进行五分钟的休息。这个理论原来源自坐公交车上班的路上专注阅读的经历！

读到这个小故事时，我忽然有所感悟！其实核心是，不论你身在哪里，都投入专注地做一件事！

接下来，为了专注地做并做好一件事，我们需要提前预估，及完成后记录反馈的动作。

本周暂先阅读到这里！下周继续！

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