什么是正念？正念是将注意力集中在当下的一种状态，也就是不开小差，全心全意地做手头上的事情。
这是多么好的一种状态啊！反观我们大多数人，做的是一件事，想的却是另外一件事；不是怀念过去，就是担心未来。
有时候做企业也是这样，成功了就被冲昏了头脑，不断地挑战更大的规模，而忽略了外在的条件。反过来想，挫折何尝不是一种正念呢？它能够让我们从更多角度，去看待现状，感知问题。
从这个角度看，痛苦也是。
其实，我更想说的是一种“过程思维。”
美国高校曾经做过一个提升自信的实验，有两个实验组，其中一个是给他们信心，一定能考出优秀的成绩。一个是客观评估。你会发现那些提升了自信心的人付出的努力明显少于客观评估的人，成绩反而出现下滑。
这颠覆了我们以往的判断，随着读书的增多，这样的反例出现得越来越多。
比如吃辣对身体不好，很容易上火，但是神经学却说吃辣会让神经疼，产生内啡肽，能有效防止抑郁的发生。
比如都说共情的能力很好，但是《摆脱共情》说我们要摆脱共情。
还有成功大多数时候靠的是运气，而非努力，等等。
我们就在这特别多的对立的观点中，来回拉扯，然后形成我们的世界观。正念带给我们的是融合的，开放的，正如菲茨杰拉德说过的那句话，一流的人物，就是拥有在大脑中有两种截然不同的观点下还能正常行事的能力。
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