我喜欢一切学习性质的东东，包括不限于看书、上课、交流、总结分享等。
图片来自：游民王阿牛
有次上葛印卡老师的内观禅修课程体会到“观呼吸”和“当下”的理念，加上自我认知学习面很宽却不够深的认知，决定控制看书和学习。后来又听包导分享自己许多知识都是静坐中灵感突现、冒出来，而极少再学习。后期每次看书或电影都会改掉一个旧习惯，养成一个新习惯。
我觉得挺好，符合我的内观（打坐）认知，以及符合我的需求，于是要求自己：每看一本书或一部电影就写一篇文章。（这也体现了我的“学习倾向”）
而后下意识的手伸向书籍或看演讲时（即使是霍金的《大设计》系列）都会产生自责（太杂就散了）和压力（要写文章）。于是我很痛苦（VIA 里“自我控制和自我规范“排18位）。但心灵不够敏锐，也不知道为何痛苦。（现在看来是：严重违背并试图扭转“人格力量”）
痛苦之下惯性的又开始搜知识了。特特找到 TAL 教授的积极心理学。回忆之下发现“喜爱学习”是我 VIA 24项人格力量 里第二位。第一位是“对世界的好奇和兴趣”，也就是说阅读书籍、上课、学新鲜知识等方式是能够同时满足我这两种“人格力量”（天性）的。
这使我非常震惊。不带着觉知的人，是很难发现自己因何而痛苦，并找到原因的。更多是陷入“觉得自己负能量”－“自己差”－“逼着自己做更好”－“更累更沮丧”的恶性循环。
我们需要避免盲从“模仿认为很厉害的人的习惯\理念”，避免盲从社会主流价值观、工作价值\人生价值和生活方式。
人格力量不分对错，是中立的，只是看我们怎么运用。并不是反对训练那些天性中我们不擅长的，也是可以、需要训练的。而是当你按照人格力量行为时，你会觉得充满活力和动力，这是发自内心的很本能的。这是来自你内在本能的，本质的内在观念。
——当我们忽视天性的“人格力量”，逼迫自己训练不擅长的“人格力量”会给自己造成压力和负面情绪。
再次体会负面情绪是好的，它在提醒我们“有什么不对”，正如疼痛提醒我们保护自己一样。被忽视的“负面情绪”并不会消失，它们被压抑着，总有一天会爆发。
负面无罪！它在提醒我们“主人，有什么不对劲！”学着接纳自己的负面情绪，并去找一找背后的原因。
或许抛开“保障”做自己喜欢做的事情需要放弃和勇气，或许有许多未知的困难等着我们，但是一旦开始做你不可或缺的时候，如果工作就是你热爱的，你会更具有创造力、更有激情，你会看到可能性。如果你真正的问自己想要什么，如果真正的把关注点放在自己想要的上面，你会得到许多答案。
遵循人格力量是高尚的，做自己内心真正喜欢的事情会使我们快乐，使我们更具有创造力，使我们不知疲倦，而这就是做好一件事情或者说获得幸福（自我实现）最需要的。所以，去做你喜爱的事情吧，去做你擅长的，去做少了就不能活的事情，相信我，你会做得非常好。
也许你愿意和我一起展开“天性的热爱”，干点“无功利的傻事”，尝试“为梦想添砖加瓦”，那就戳：江湖招募令：让写日记，成为一种生活方式
在这个 1 小时中，我们一起用 30 分钟写日记，用 30 分钟来练习沉静专注地完成那些重要不紧急的事情。这些事情可能是阅读、写作、学习、画画、练字。我们要知道，写日记使我们获得陪伴与疗愈，而经营爱好将使我们人生更美好！
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