书写这个动作本身就可以激发灵感。因此，当你想不出可写的东西时，动手写就对了。
作者Mark LevyZ在一次偶然的机会中接触到了自由书写，并成功的完成了朋友给他的任务。而他也逐渐的走上了编辑的道路，并在之后的人生中不断运用自由书写来激发灵感、解决难题。今天，我们就一起来看看Mark Levy是怎么介绍自由书法这一技能的。
全书分为三个部分，分别从第一部分主要讲解自由书写的诀窍，第二部分是探索与利用一些自由书写的方法来帮助解决问题，而第三部分是利用自由书写来撰写那些要公开发表的文字。作者在书中一共给出了28个激发创意的技巧建议，小编今天就给大家主要讲讲书中重点，至于大多数的技巧建议，还需要大家自己去看呢~
你的头脑比你所想的还要厉害
我们会经常有这样的体验，需要完成一件事，但是就是不知道从何下手，于是乎一边查资料一边开小差，最后拖到不能再拖才会开始动手，强迫自己去完成这件事，结果就是时间赶、质量低。但最后的结果还是我们完成了任务，而且用的时间可能只有任务截止时间前的十几个小时。
其实我们的大脑里是有很多东西的，它所装载的经验、故事、印象与想法，比我们想想的还要多很多。我们的大脑经常会闪过一些让我们欣喜不已的点子，这就足够说明它的厉害程度了。但是我们在需要完成一件事情需要用到它的时候，似乎它总是不想工作，我们想尽一切办法要让它蹦出什么来，但它就像个大爷一样坐在摇椅上翘着二郎腿对我们说“我不会，我好困，我要睡觉”。
如果我们的大脑里有这么多东西的话，那总得有些办法让它工作起来把，不可能每次都是在散步、吃饭或者做梦的时候，它才给我们透露些什么吧。善用原本已在脑中的东西，将思绪的原料变成实用的方法，甚至非凡的点子。这本书就是教会我们如何激发大脑的灵感，如何将大脑里所蕴含的点子释放出来并为我们所用。
每个人都会遇到大脑死机的时候，而这时只需一支笔快速不停书写，即刻唤醒思考能力，解决一系列的问题。
别那么紧张，动手写就好了
为什么刚接到任务时一个星期毫无头绪，而到截止日前的一天我们可以完成任务？让我们来看看这一过程。
我们接到的任务是完成一份项目策划书，时间是一周，当然大部分的情况下我们在刚接到任务的情况下是毫无头绪的，可能我们坐在电脑前，思前想后几个小时也不过打出几十个字，然后我们就一拖再拖。直到任务截止前的一天，我们想到明天就要汇报工作，于是乎强迫自己到电脑前，强迫自己打字虽然我们知道自己此时并没有什么好的想法，但我们大多数情况下在最后一天都可以完成任务，因为我们强迫自己写之后，思路慢慢就清晰了起来，我们没有时间去思考，所以我们只能不停的=地打字，直到完成任务。
对比一下刚接到任务以及任务截止前一天我们的情绪变化把。刚接到任务我们想的是“我没有好的想法，反正还有一周，慢慢想，总能想出什么的”；而任务截止前一天我们想的是“赶紧写，明天就要交稿了”。有没有很熟悉，这不就跟我们学生时代节假日做作业一样吗？刚放假我们抱怨作业太多写不完，结果我们就拖到最后一天，强行从晚上写到凌晨，最后还是写完了。看出什么诀窍来了吗？每当我们意识到我们不得不做一件事情的时候，我们往往最终能完成这件事，而当我们有充足的时间去思考，我们反而或拖延下去。关键就在行动！
那如果要产生好的点子，想让大脑运行起来，有什么好方法呢？作者给出了答案，“自由书写”。怎么样自由书写呢？其实就六个步骤，轻松试着写、不停地快写、设立时限去写、以思考的方式去写、跟着脑袋里的想法去写、转移注意焦点去写。
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