













当情绪再糟糕的时候,自己也要对自己有所克制。抬头再往前看看,跳开氛围,转移自己的注意力,与其赌气生闷气,不如平复心情,好好说,所有的糟糕都已烟消云散。
所以,当自己心中有怨气的时候,问问自己,怨气来自哪里?该怎样调节?继而再问自己,我为什么要赌气生闷气?我需要解决的问题是什么?除了发怨气和赌气,还有没有更好更舒服的方式去对待?
很多时候,真的别跟自己过不去。办法总比问题多。
当情绪再糟糕的时候,自己也要对自己有所克制。抬头再往前看看,跳开氛围,转移自己的注意力,与其赌气生闷气,不如平复心情,好好说,所有的糟糕都已烟消云散。
所以,当自己心中有怨气的时候,问问自己,怨气来自哪里?该怎样调节?继而再问自己,我为什么要赌气生闷气?我需要解决的问题是什么?除了发怨气和赌气,还有没有更好更舒服的方式去对待?
很多时候,真的别跟自己过不去。办法总比问题多。
本文标题:哪怕是毛躁的极限也得有一点克制
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