美文网首页时间管理司马腾超级自控力学院
时间管理司马腾课程部大不了见周计划(180624-180630)

时间管理司马腾课程部大不了见周计划(180624-180630)

作者: 大不了见 | 来源:发表于2018-06-24 21:29 被阅读8次

集中力量干大事

学习:

1诊断学 24个番茄(2天)

看一遍书(对照名解)+刷题

2验光学 12个番茄(1天)

书本一遍+PPT

3医学影像学 24个番茄(2天)

4卫生学 12个番茄(1天)

刷题+整理+前四章

5眼基 24个番茄(2天)

上午6点开始学习,学到12点(专注6小时,关闭网络)

699天输出计划继续

工作:

1监督群5每天发通知:早晚,看到问题及时解答

2部门群积极配合 一天2个番茄(高效)

生活:

19点30上床(关闭网络,拉伸,看书)55分打开Sleeptown(至少打卡3天)

2运动:瑜伽锻炼+散步(操场或学子广场打卡2天,7公里)+睡前拉伸(打卡2天)

3饮食:好好吃饭就行,饿了就吃,饱了就停

4散步时,和爸,妈,桌通话(两次)

5每天一篇一席或网易云课堂(随机,打卡)

相关文章

网友评论

    本文标题:时间管理司马腾课程部大不了见周计划(180624-180630)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/muisyftx.html