无法达成理想的自己部会产生一种自卑感。人人都有与生俱来的自卑心理，正因有自卑心，才会要求自己不断前进，不断探索，正面看待自卑，自卑感就成了成功的动力。
但是大部分时候由于长期的自卑心理没有很好的处理转换，即成为自卑情结，自卑情绪一旦建立，就变成习得不可逆转的思维，因此倒查过往，找到早期环境、教育背景等等为现实不想改变的借口。
还是思考自己的身体，一直身体素质不太好，生完孩子后尤甚。身体不好这件事情让我无法完成很多事情，同时让我产生了强烈的自卑心理，总觉得身体不好很多事情都没有精力做，于是很多场景下（锻炼，夜读，家务等等）我都以体力不支来为自己找借口，不去做或者放弃去做，除此之外我好像也没有太多其他的行动，这份自卑让我有了理直气壮的消极的理由，不知不觉中已经转变为自卑情结。
但是如果自卑本身不是一件坏事，可以通过现实的努力而改变，那么我是否在身体出现不适或者还没有出现不适的时候就可以积极行动去做一些事情，更积极的看病吃药，更多关注身体给我传达的信号，让我去照顾和爱护他，同时学习一些身体保养的知识，照顾好自己身体的同时也更多关注和照顾好家人的身体。
这样思考的话，也许真的能让很多的坏事都变好事，只要我们具备行动的勇气和想要改变的决心。
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