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跑步安排上

跑步安排上

作者: 心的彼岸 | 来源:发表于2023-01-29 19:16 被阅读0次

    爱跑步的人,尤其是女性,气色都非常好。

    只要开始跑,就一定会变漂亮。这是因为,当身体脂肪减少,全身肌肉变得紧实,动作就会随之变得敏捷矫健,加速新陈代谢,皮肤会变得细腻有光泽。

    跑步还能释放压力,扩大社交面,使人变得独立、有自信,从而由内而外地散发光芒。

    2023,跑步安排上。

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