跑步安排上

    爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好。

    只要开始跑，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。

    跑步还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。

    2023，跑步安排上。