好种子：早上妹妹再一次的睡了个整夜觉，直到6点20才找奶吃，吃好奶继续睡，而我刚好到起床的时间，一切都是刚刚好！非常感恩妹妹的好睡眠，让我也享受到了一夜无忧的高品质睡眠，使得我今天元气满满，幸福感也从充满整个身心
我的咖啡冥想目标： 祝愿我的家庭和谐幸福，家人都身体健康；希望父母的养老保险可以在2月份分办好；2017年家庭收入增加一倍，自己能够经济独立
1，早上女儿因为不愿意起床大闹了一番，自己一直保持平和的心态，并接纳包容，理解同理她的情绪直到她也回归平静，种下了爱与陪伴的好种子。 同时嘉奖一下自己的进步，自从认真学习空性和种子法则两周以来，自己不再那么浮躁，内心时常保持着喜悦和感恩。
2，送女儿去幼儿园，出门时看见邻居的垃圾放在门口，顺便带下去扔进垃圾桶，很开心能够为邻居做点力所能及的事情，希望周围的人都可以友好和谐的相处。也把这颗友好和谐的种子回向给自己的目标，愿我的家庭也可以一直保持着和谐相亲相爱的氛围。
3，早上买菜消费70元，很开心自己的消费给各个店家增加收入，也非常感谢他们在接近春节依然辛勤的工作着，同时也很开心自己的钱宝宝让家人可以享受新鲜的蔬菜带来的健康。把美好的财富种子回向给所有店家，也回向给我自己，祝愿大家都可以拥有氧气般的财富。
4，上午买菜时顺便买了一幅年画，打算大年夜让女儿参与贴在门上，让她感受一下春节的气氛。希望她保持着那份对春节的好奇与兴奋的童心。种下了爱与陪伴的种子。
5，上午经常给我家送快递的大哥送快递时，他的手机出现故障不会修复，请我帮忙连接充电器看看能否恢复，我非常愉悦的拿来充电器，在试过之后依然不行，对于电子产品一窍不通的我立马请老公帮忙，聪明的老公试着长按开机键看能否重启，居然一次就成功了！ 快递大哥非常开心手机恢复正常，他们在外到处跑着送快递，没手机可真是不方便，非常开心能帮助到他。和老公一起帮助别人的感觉太美好了，让我有一种一起种好种子的幸福感！ 也把这颗帮助他人的种子回向给我的爸爸妈妈，希望他们的社保能够在堂哥的帮助下尽早办理好！
6，昨天整理了一小袋宝贝们穿不下的衣物，放进专门回收的箱子里，希望通过环保机构的帮助，这些衣服能帮助到有需要的孩子们。想到在2016年11月底的时候，也整理了两大袋接近20公斤的衣物交由专门的环保机构负责处理，希望这些衣物能够最大化的发挥它们的用处，帮助到有需要的人，同时保护了我们的环境。祝愿天下所有的孩子们都能够丰衣足食，快乐的成长。
7，晚餐做了萝卜骨头汤，咸菜蒸黄鱼，清炒菠菜以及昨天的红烧羊肉重新加了些粉丝和蒜苗，希望荤素搭配的晚餐能够滋养家人的胃，祝愿所有人都健健康康，也把健康的好种子回向给我的父母，祝愿妈妈的肩周炎能彻底康复，也希望爸爸身心健康，保持一颗积极向上的心态。
回向
带着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生获得氧气般的财富，和谐的关系以及健康的身体。同时，把好种子回向给自己的目标，愿自己成为那个幸福成功的超人。愿自己的行为能深深地影响周围的人，帮助他人获得想要的成功！
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