克服饥饿感

昨天的三顿饭晒一下图片 我也不会计算热量这些。就是稍微少吃一点。猪肉平时也不是很喜欢吃。鸡肉如果能买到，一周吃个两三次就可以了。平时我只吃猪肉的饺子。这种。希望假以时日。可以收获自己想要的身材吧。

为了减肥我吃的真的蛮少，但是也有吃一点点零食大米饭什么的。全部戒掉这种细粮我觉得不太现实。还是要循序渐进。或者在不戒的情况下瘦身。因为这些东西吃了几十年了。戒一段时间也做不到戒一辈子。所以还是不要过于勉强自己。