你的心里会不会有一个声音，很少表扬你，大多数时间都是在批评你，让你内疚？
今天学习《武志红的心理学课》，学习的是内在批评者。大致的意思是在原生家庭里，我们可能会面对很多批评的声音，然后我们让这些声音内化在心里。这些声音会阻断我们创造的能力。如果成年，我们需要做的是找到一个没有批评声音的地方，让自己习惯在这样的环境中学习和工作，从而在这样的过程中激发自己的创造力。
我曾经待在一个社群两年，它让我特别迷恋，为什么呢？因为在那里，无论你提的问题有多幼稚都不会有人嘲笑你。在这样安全的环境中学习，工作，你永远被理解被宽容。对于我这个在原生家庭里，一有错就会遭到批评的人来说，这里简直是天堂。在那个社群里，我不断学习，不断付出，真是忙碌又满足。那时候我会主动想事情来做，为了更好地服务小伙伴们。
现在离开了那个群体，我内心的那个批评的声音又会经常跑出来批评我，让我有着深深的负疚感。我不喜欢这样的自己。
内在批评者（头脑）
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经常听到批评的声音，就会失去创造力，因为无法忠于自己的感觉，无法做自己。做的都是根据别人的想法做出来的。
早上，我还是老时间段醒来，之后起床，我来到阳台，眼前一片白茫茫的浓雾笼罩着我能够看到的地方，最初的一刹那，确实被这...
创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，所以最初外在空间的一些基本品...
我的内在有一个很严厉的批评者，每当我碰到什么不如意的事情的时候，晚上我总是会有一个声音，在严厉的批评着自己。 我每...
标签：武志红的心理学课｜创造｜内在的批评者 01见 创造力取决于感受流动的空间，有外在？空间，也有内在空间。内在空...
不能做自己的地方，即有生命力沉睡在那里 的。如果是被容纳的，那么你会自然地学会尊重自己的感受，也因此有了创造力的...
思考：对于孩子的成长，我否定她的比肯定的要多，我认为她必须听我的，要不她就是错误的，就这样，孩子现在的独立性很弱，...
“自我同情”是批评者的克星。同情有三要素 1.理解 这里说的理解是寻找批评者背后的作用。 例如：批评者说“我真笨”...
本文标题：内在批评者
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