云南文山三七粉一天吃多少克合适？怎么吃才好吃？

  很多人都知道文山三七的营养价值是很高的，对于喜欢保养自己的人来说，吃三七比吃其他的保养品要好上一些。不过三七虽然是可以长期服用，但是毕竟是药材，吃多了也是不好的，因此就有很多人想要知道云南文山三七粉一天吃多少克才是合适的，除了泡水之外还有什么吃法？

三七

  首先就是吃的量了，如果说你只是为了保健来吃三七的话，那种每天吃6到8克，分两次吃就可以了，因为云南满泽三七粉纯，而且是选文山比较大个的春三七头打磨的，含量高些，所以每次不要吃得太多。对于早上吃和晚上吃所吃的量也是不同的，早上可以适当多吃一些，因为代谢比较快，身体的吸收会好很多。而晚上的话就要适当少吃一点了，毕竟睡觉之后代谢就非常的慢了，吃多了对肠胃的负担是比较重的。

云南满泽三七

  然后就是吃法了，大家经常见的吃法就是用温水来冲服。云南满泽三七粉是生三七头，通风散热好的机器，粗打后细磨出来的生三七粉，就像是吃感冒冲剂一样，直接温冲开了喝就可以了，非常的方便，而且也不会出现浪费的情况，这种吃法也被大家称之为生吃。有的人觉得这样吃味道不好，想要体验其他的吃法，今天也给大家介绍一下别的吃法。

云南满泽三七粉

  首先就是三七炖螃蟹了，这个有淤青肿痛的人来说，这个吃法是非常好的，做法也简单，直接把三七和螃蟹放锅里炖就好了，对于那种摔伤效果不错。还有就是炖鸡或是排骨来吃，这种吃饭就很适合补气血了，特别是生完孩子的人，可以多吃这个补一补。