帮助孩子面对他们的感受

      孩子需要他们的感受被接纳和尊重，那么我们可以从四个方面做：

    1.安静专心的倾听

      当孩子和我们讲述任何事情的时候，我们必须要把所有的东西放下来，注意倾听，并且做出回应。如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易的表达他们的困境。有时候孩子需要的是我们与他们产生共情。

      2. 用简单的语言回应他们的感受，例如“嗯……哦……原来是这样……”

      当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。那么大人以关心的态度，使用“嗯……哦……原来这样啊……”这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述的过程中整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。

      3.说出他们的感受

      有时候我们越想让孩子摆脱不好的感受，不管我们的态度多么好，如何去哄，孩子也只会越来越难过。这个时候。“嗯，这件事情让你很伤心。”这话一般父母都不会说，因为他们担心，说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，但孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到柔人能理解他们内心的感受。

        4.用幻想的方式实现他们的愿望

        当孩子想要一件我们没有的东西的时候，家长往往给孩子解释为什么会没有，但常常都是我们越解释孩子越不听。有时候孩子对某一样东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。比如我们可以这样说“真希望我能立刻把香蕉变熟了，给你吃”。

            所有的感觉都是被接纳的，但某一些行为是必须受到限制的。比如说“我看得出你很生弟弟的气，但是你要用嘴巴告诉她，你会怎么做，而不是用拳头”。比语言的技巧更关键的是我们的态度，如果我们没有对孩子的行为真正的投入到感情里面去，也就是我说的共情，只有我们真正与孩子共情，才会打动孩子的内心。