本书的作者弗兰克是奥地利犹太人，经历了二战时期的纳粹时期，他的全家，父亲、母亲、哥哥、妻子、都死在了毒气室，而他活下来是一个奇迹。
他把这段经历写成一本书，用一个心理学家的视角观察，当时自己和狱友之间的关系。
在这种极端的环境下，作者提出了一个创伤疗法，叫做意义疗法。
什么是意义疗法？
就是给处在痛苦的人找到一个生命的意义，要知道在集中营死去的人中，有些并不是被杀死的，而是自杀或者病死的，有些知道自己还有某些使命没完成的更有可能活下来。
人活一辈子到底被什么东西驱动？
佛洛依德认为，人生就是追求快乐的，内在驱动力是性
阿德勒认为，人生就是要追求财富和权力，内在驱动力是自卑
佛兰克认为，人生最重要的就是发现生命的意义
恐惧，冷漠和恢复中心里的变化
在刚进入集中营的时候，大家都很惊恐，因为不知道自己下一秒是死是活，刚进入这种状态下不会立刻失去希望，在精神学中，被称为暂缓性迷失状态。幻想自己的处境不会太糟糕，总认为事情还有转机。
冷漠导致的人不害怕死亡，却害怕做决定，因为每一个决定都关乎生死，需要在几分钟内决定生死，如同遭受地狱的折磨，宁可逃避不做决定，听从上帝的安排。
当被解救不来，在极度紧张的状态下松弛下来后，他们并不相信自己已经自由，这种感觉心里学上叫做人格解体。当巨大的压力消失以后，人反而会面临危险，就如浅水员没有经过减压就快速浮到水面会对身体有很大伤害。
生命在任何情况下都是有意义的，哪怕在集中营这样的环境下。
意义疗法就是，帮助精神崩溃的人从新找到生命的意义，人对意义的追求，会让人的内心产生精神动力，而精神的动力是人们美好生活的支撑。即便在极端环境下，人们依然可以自由选择内在心境，最高境界的人可以忍受痛苦转化成对内心力量的考验，这就使得他的人生具有了非凡的意义。
生命的意义，在每个人的每个阶段都是不一样的，每个人都有自己独特的使命，这使得他人无法取代的，必须自己找到。
一、从事某项事业
二、忍受不可避免的痛苦
三、去爱某个人
意义疗法教给我们的不是控制生命中发生的事情，而是控制面对这些事情时候的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它在提醒我们，人心只是借此机会才能得到考验和升华。
周国平说，一个人通过承受苦难而获得的精神价值，是一笔特殊的财富，因为他来之不易，所以不会轻易丧失。当他带着这笔财富继续生活时，他的创造和体验都会有种更加深刻的底蕴。
意义疗法就是用积极地心态看事情，积极不是假装开心，而是困难出现的时候依然选择的一种心境，就如同在集中营里有尊严的活下来的幸存者。
面对不可避免的苦难时，不是怨天尤人，也不是把责任推给命运和他人，而是提炼苦难的精神价值。
超越自我就在自己的一念之间。
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