1 台词背熟以后，要去忘记台词，重新开始一句一句去真实的说出台词，去感受每一句话。演的时候不要给忘掉所有之前预设的东西。
2. 表演最重要的是交流，不是自己演自己的，要关注对手，要去研究对手的台词，而不是研究自己的台词，因为对方说了什么话，我才有了什么反应。但是不要去预设对方的戏，演的那一刻就要真的忘掉，认真去听对方说的话，看对方的表演，再给出反应。表演时候眼睛里一定要看的见对方，最好是可以看见对方的眼睛。
3. 用角色的身份给自己写信。特别是哭戏，重要的感情戏，用角色的视角给自己写一份信，用这种方法去和角色贴合。
4。 用第六感去控制自己表演。不能放不开，也不能放的太开收不住，要专注的，高度集中的，像是用一层保护膜去控制好自己。
5。人物观察。就像鹏鹏老师说的1万小时定律一样，生活中每时每刻都在学习。去观察真实的人物，虚拟的，书本里，别人口中，包括自己，形形色色的人物。
6。表演的温度。每个人物角色有她的温度，可以设定这个人物和观众、对手“触碰”到时的体温。
7。表演的理性和感性。 秦海璐是理性在前，演戏之前对人物进行全方位的技术分析，演戏的时候，就把所有的技术抛掉，拿着词，很感性的去演，想怎么演就怎么演。
8。演员不分角色的大小，而是空间的大小。
9。听。 演员听是很重要的。闭着眼去听，录手机去听，照着镜子/录着DV去看，学会用客观者的角度去观察。
10。控制力。秦海璐 就像冥想一样，跳脱出自己身体来，以第三人称的视角来观察自己。 又一只无形的一棵无形的线拎着自己。
11。演员不应该有一条线说“哎，我们开始演戏了”，而是一上来，一开始质感就有了。
12。进门的时候要没有预感。要忘掉接下来的戏。
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