Day24

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～01 张伟# 盐城

天气：晴 心情:好

20170712（24/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

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今日3朵玫瑰

陪大儿子诗朗读

带小儿子去医院检查

【幸福实修99天目标】

坚持实修打卡，晨跑

每天给儿子读绘本

每个月有15天陪伴家人，每天最少3个小时

每天和父亲或者母亲打一通有效沟通电话

【幸福金句】#幸福实修#重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。

【梦境】无

觉察：小儿子身体不舒服半夜起来闹腾的很，要大人抱着。我和老婆两个人换着抱他，看看老婆半夜被儿子折腾的，心里真的好心疼！大儿子昨天去画画了，画了三个冰激凌被两个太阳晒着都化了，回到家拉着我说爸爸你快看我今天去学画画的，我表扬了他确实画的不错，他得到了自信告诉我今天还要去，喜欢儿子有自信的样子！