【读书清单】最重要的事只有一件（2）

001 两件事同时做会更快？

恰恰相反，与专注完成一件事相比，同时完成两件事效率会更低，并且有可能两件事都办砸。

002 为什么不能同时多做几件事？

我们可以同时做两件事，比如边吃东西边说话。但是，我们的注意力不是同时放在两件事上，所以这两件事是相互影响的，这样就会影响你专注于更重要的那件事。

举个例子，在医学上有一个抢救原则：“抢救生命第一，恢复功能第二，顾全解剖完整性第三。”这三件事是不能同时做好的，如果有一个人摔骨折的同时出现了休克，那么，一定是先治疗休克再去处理骨折的问题，不然可能会发生悲剧。

003 我们在同时做两件事情的时候，注意力是在不断的切换当中，这样会耗费更多的时间成本。

【读书清单】最重要的事只有一件（2）

004 驾驶员在工作时不能接听电话，公交车上也会有明显的标识“禁止与司机聊天”的原因也是因为同时处理几件事会降低我们的效率和反应速度。

005 “自律”只是训练自己养成一个好的习惯。

006 一次只养成一个好的习惯是最快的方法，因为我们的意志力没有强大到可以同时养成多个好习惯。

007 用一段时间养成一个好习惯之后，只需要去保持，而保持一个好习惯要比养成一个好习惯容易和轻松得多，这个时候可以再去培养一个新的习惯。

008 人的意志力是有限的，当一件事消耗了个人的意志力时，他就会在另外一件事情上没有太多的意志力。

009 研究表明，意志力降低时，我们就会回到“默认设置”，放在工作上，就是最不容易出错的选项，也是最没有水平的选项。

010 消耗意志力的因素有很多，要在意志力最强的时候做最重要的事。