1、《大圆满前行》（p81～86）
2、得到听书:《基地》
3、运动：84分钟（768）
4、复习单词：30个（790）
5、简书日更（第1362天）
6、写信打卡（第1206天）
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本文标题：记·自律『第1177天』
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