自从老妈被检查出来有三高，饮食方面就格外注意，以前炒菜放很多油盐，现在做的菜都是比较清淡养生，都是水煮，放很少的油盐，吃的味道很淡。我刚开始吃很不习惯，吃了几次之后，就觉得习惯了很多，甚至都喜欢上吃这种清淡饭菜。
今天中午老妈煮了一盘南瓜，一盘丸子，还炒了一盘黄瓜炒肉，南瓜香甜软糯，丸子嚼劲十足，黄瓜炒肉也非常好吃，这些菜都被家人一扫而空。希望老妈吃清淡的饭菜，多运动，三高早日控制下来，身体早日恢复健康
自从老妈被检查出来有三高，饮食方面就格外注意，以前炒菜放很多油盐，现在做的菜都是比较清淡养生，都是水煮，放很少的油盐，吃的味道很淡。我刚开始吃很不习惯，吃了几次之后，就觉得习惯了很多，甚至都喜欢上吃这种清淡饭菜。
今天中午老妈煮了一盘南瓜，一盘丸子，还炒了一盘黄瓜炒肉，南瓜香甜软糯，丸子嚼劲十足，黄瓜炒肉也非常好吃，这些菜都被家人一扫而空。希望老妈吃清淡的饭菜，多运动，三高早日控制下来，身体早日恢复健康
本文标题：老妈的减肥餐
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