简佳生活就是“减加”生活

一间房子时常要把不需要的家具、垃圾等废弃物清理出来。如果把无用的东西放在房间里，真正需要的有用的东西就会无处可放，即使能放下，也可能是杂乱无章的。

我们的身体也一样，当出现亚健康问题或者突发疾病时，是我们血液内的垃圾毒素太多了，同时矿物质微量元素不足，生物转化酶的活性不够，导致身体细胞的代谢功能异常，细胞被氧化、糖化、酸化，从而失去了正常功能。这个时候必须把垃圾毒素排除体外，再修复衰老、病变的细胞。只有让让细胞恢复正常功能，组织、器官、系统才能恢复健康状态。

再联想到我们的生活，我曾想把自己打造成生活的全能冠军，不断地给自己加油加码，在自我营造的“努力”状态中，忙得乐此不疲。只要生活中出现问题和矛盾时，我总把原因归结为自己学得还不够。直到有一天，我感觉自己越学越不会，越学越心慌，这才意识到不是学得不够，而是学得太乱太杂。需要把无用的知识丢弃，首先深耕已有的技能，再增加必须的能力。

所以，简佳生活对我而言就是“减加”生活，是一种简约的健康生活理念和方式，提倡大家回归到生命的本质，热爱生命、关爱生命、尊重生命，不要再一味地忙碌中失去了奋斗的真正意义，更自信、更快乐、更自立，进拥有简单而美好的健康快乐生活才是我们真正的目的。

我是健康生活简约派，最后希望有相同想法的小伙伴能和我一起探讨。

简佳生活就是“减加”生活