今天吸取了昨日的教训，效率提升了一点。但是，放纵了自己，看了一下午电视剧。不知道自己为什么那么喜欢刑侦剧。边看边愧疚，告诉自己就看一集，结果，一集结束又一集，更新的看完了，还把预告也看了。今天特别不想学习，不想看书，明明马上就要考试了，内心十分焦虑。此刻反而感觉有些释然。只是，自己的这种无休止内耗确实是该好好改改。还有就是帮了朋友忙，却损失了一笔钱，但是朋友却不知。尽力吧，过了很好，过不了就当为明年探路了，报名费就当捐献了，真没必要给自己如此大的压力。
今天吸取了昨日的教训，效率提升了一点。但是，放纵了自己，看了一下午电视剧。不知道自己为什么那么喜欢刑侦剧。边看边愧疚，告诉自己就看一集，结果，一集结束又一集，更新的看完了，还把预告也看了。今天特别不想学习，不想看书，明明马上就要考试了，内心十分焦虑。此刻反而感觉有些释然。只是，自己的这种无休止内耗确实是该好好改改。还有就是帮了朋友忙，却损失了一笔钱，但是朋友却不知。尽力吧，过了很好，过不了就当为明年探路了，报名费就当捐献了，真没必要给自己如此大的压力。
文‖原创 慕滢菀兒 家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。 —01— 事...
又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...
下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
导读： 1、什么是内耗 2、内耗的各种表现 3、如何避免内耗 01 什么是内耗 这两年，随着经济环境的变化，中国经...
说实话，对于内耗，其实不是很理解，只是知道网上总是看到内耗二字，现在又出现反内耗。 于是问一下度娘。 所谓内耗，意...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
最近听到最多的一个词就叫做内耗，什么是内耗？内耗并不代表说，你觉得自己没有梦想，不想做件事情你就不做了；内耗是虽然...
本文标题：内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mvxpbltx.html
网友评论