做着,做着,习惯就养成了。

作者: 王秀美心理咨询师 | 来源:发表于2018-11-14 21:33 被阅读193次

过往中,无论家长还是老师十之八九都会这样问——听明白了吗?

听明白了吗!

也有个别会问,不明白。

别人都明白了,就你不明白,自己想去。一脸的不耐烦。

现在想想,为什么我不明白,你生气?你把我看的太高了,你也把自己看的太高了。你讲明白了吗?你讲明白了,我听不明白,是我的问题。你没讲明白,还要我听明白,我咋这么能呢?

所以,现在也会有意识的问一问,我说明白了吗?

你说明白了,可是我没听明白,你能再说一遍吗?

行动起来!

具体情况具体对待,该再说一遍就再说一遍。可是在心理咨询中,不见得是真的明白了就可以。明白了,不去做,都白搭。

写到这里,突然想起那个懒老婆吃饼的故事。说是有一个老婆,很懒。有一天,老公要出门,就烙了一张大饼,挂在老婆的脖子上。结果几天以后,老公回来,老婆饿死了。老公给烙的大饼,就是脖子跟前那一点吃了,剩下的,还挂在脖子上。这老婆真是懒得,连挂在脖子上的吃的都不愿意动一下,也是活该饿死。

所以,明白了,不行明白了,还得去做,做到。比如饿了,就得吃,吃饱,吃饱了就不饿了。

在心理的成长中,一个人要想真正的成长,道理明白了,还要按照要求去做。如果只是明白了而不去做,那也等于零。

就像之前在执行师的学习中,大多数的学习都是强调要去体验,去做。好多人在学习之后,都觉得很好,很有用,这个学问很值钱,和以前的学习真的很不一样。但是在回到实际生活中时,又并不去做,结果时间长了,就觉得学习没用,开始抱怨白花了那么多钱。

在心理咨询中也是这样,有好多人做完咨询后的某段时间里,觉得很好,很有效,可是过一段时间之后,就觉得没用了,没有效果了。因为什么呢?就是因为没有坚持力,不能够坚持做到。

让坚持成为习惯!

说一说最近的一件事情吧,就像参加李老师的训练营,当初说的是90天。在这90天中,我其实给自己定了一个目标,就是这90天至少要每天都写一篇简书,每天至少在1000字以上。也许我的阅历没有那么丰富,有很多的事件会反复出现在不同的简书里。可是我坚定不移的每天都写,有的时候,在外边学习,或者比较忙,晚上写到很晚,迷迷瞪瞪的,写的胡头画脸的,于是会放到第二天早上一早写完。

我记得在写的过程中,有好多人都会特别羡慕我,哎呀,秀美,你的坚持力真强!还有的人会特别不解,你那么辛苦是为了什么?

是的,有时候也在想,自己的坚持力真有那么强吗?那么坚持是为了什么呢?有没有觉得很辛苦呢?

直到现在不知不觉,已经到了11月份了。也就这样,每天一篇这样写着,反倒成了一种习惯了。前些天在做家庭指导的时候,我还特意跟家长说,一定要坚持去做,也许现在收获不到好处,甚至可能坚持两个月也不见得收获到好处,但是只要坚持去做,如果真的有信心坚持上两年,一定会有不一样的惊喜的人。因为我真的有一件事情坚持做了两年而有了未曾预料的收获,所以我现在在继续坚持另外一件事情,咱们已经是微信好友,你可以看我的朋友圈。我每天都在坚持写简书。因为我做到了。所以我才有底气这样要求你。如果你愿意,你可以看看我现在的简书,与刚开始写的时候做一个比较,看看是否有变化。

不是因为明白了,才去做,而是因为坚持做到了,才越来越明白。

我也是因为我坚持做到了,所以我越来越明白,同时我也越来越有底气收费,布置作业,要求别人做到。

其实你能不能做到和我没有关系,和你自己有关系。但是我能保证我做到,我做到了,我才会要求你做到,我自己都做不到的,我也无法要求别人做到。

也许刚开始的坚持真的很难,只要愿意相信自己,愿意去挑战自己,愿意去直面自己,愿意去成长自己,就一定能够做到。我相信你坚持做到两年,一定比我更有成就。

坚持!!!

你相信你自己吗?

给自己一个机会吧。

机会是争取来的,抢来的,不是天上掉的。

所以从今天开始,鼓励自己坚持做到吧。哪怕只是从一句话,一个眼神开始,只要你愿意做,就一定能够做到。只要你愿意坚持做,就一定能够坚持做到。

没想到开花了

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