青少年营养与健康

周一下午第四节课，我们请了张云飞同学的父亲，给同学们做了关于营养与健康的讲座。云飞爸爸是一名医生，他从一些事例出发，说明了合理营养、健康科学营养的重要性。

青少年营养与健康讲座

健康素养是指个人获取和理解健康信息的能力，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。因此同学们要多读书好好学习，培养自己良好的学习习惯，行为习惯非常重要。

健康素养

云飞爸爸给同学们看了吸烟对人体的危害的图片，要同学们长大了也不用吸烟并远离二手烟。

吸烟有害健康 香烟中的有害物质

云飞爸爸对同学们进行一个简单的测试，说明运动的重要性。

和同学们互动

健康的重要指标包括：生理、心理、社会、道德等方面。

什么是健康

青少年正处于长身体的重要时期，合理膳食、营养健康非常重要。

合理膳食

云飞爸爸希望大家每天坚持体育锻炼，有一个好身体。

要坚持体育锻炼

行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。云飞爸爸希望同学们健康每一天，快乐每一天，自信每一天，收获每一天！