治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法。
那就是要增强自控力和意志力！
自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。
很多人都有完美主义倾向，总想着要好好地开始做一件很重要的事情，可是每当我们想着“好好开始”的时候，却总是开始不了。
这是为什么？
因为我们每天的时间都被碎片化了，当我们的时间被碎片化之后，我们就没有大块的时间去做那些重要的事，以及去做那些你想做到完美的事情。
所以应该怎么办呢？
今天这一讲我就要把大家的思想调个头，叫：烂开始，好开展，好结果。
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