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非暴力沟通-请求帮助(下)

非暴力沟通-请求帮助(下)

作者: CynthiaLiu小倩 | 来源:发表于2019-04-23 21:05 被阅读0次

读了很多天的非暴力沟通,你是否想过,你曾经提出的“请求”,在别人听来,其实是换了语气的“命令”呢?

如何区分命令和请求:请求没有得到满足时,提出请求的人如果批评和指责,那就是命令;如果想利用对方的内疚来达到目的,也是命令。

从上面书中的原文,你可以读到自己的影子么?我想,我可以,我想,在读这篇分享的你们,应该也可以。

很多朋友都说,我每次跟孩子的沟通,很有耐心的。我会说,我看到你刚才写作业的时候,刚写了5分钟,你就去上了一次厕所。又过了10分钟,你说要吃东西。妈妈感觉很担忧,因为这样就不能达成我们的约定,在30分钟内完成作业。所以,你可以在写作业之前上好厕所,写作业的时候,不吃东西么?

嗯,你想得到两个字:“好的!”。或是,四个字:“好的,妈妈!”

对不起,你太天真了。这样的孩子,天生好动,TA是不会屈服的。

所以,接下来,孩子不乱跑了,但是坐在座位扭来崴去,激发你的导火线。再接下来,你的耐心耗尽,打骂模式开启...最终,你可能在内心自责,可能跟另一半说你今天又没Hold,搞不好,你还跟孩子说:抱歉,妈妈今天没忍住,对你发了脾气...

好吧,人非圣贤,日常也是如此这般的我,看到了这段话:

“使用非暴力沟通时,我们希望人们的改变和行动,是出于对生命的爱。一旦人们相信我们看重彼此的感情,并能兼顾双方的需要,那么,他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。”

如果我们使用非暴力沟通的目的,是为了让对方满足我们的愿望是否达成。有时候,我们学会的只是非暴力沟通的表达形式,而忘记了它所服务的目的。

上周,我和几位同事做了一次“听书会”,与大家分享了《非暴力沟通》这本书。大家纷纷表示,很有道理,但是用起来真的很难。我说,先从你生命中最重要的家人开始,试着用这样的沟通方式沟通,用非暴力沟通的思维去面对沟通的冲突,提升沟通效率。一切都会越来越好!

2019-04-23

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