爱惜自己的身体该是一种流行

  我记得这两年来出现了这样一句流行的网络用语“90后已经开始养生，保温杯枸杞红枣走起”，身为90后的我，不禁感慨万千。曾几何时，熬夜熬到凌晨三四点钟已成习惯，变成自己生物钟的一个钟点;曾几何时，跑几步就汗涔涔，累得急喘气，像是刚跋涉了千里万里;曾几何时，黑眼圈和眼袋与己形影不离，好像已与自己融为一体，难分难舍...

  眼看着时间一点点流逝，转眼2018年已经快过半了，有这样一句话“时间是如何爬过我的肌肤，只有我自己最清楚”，已经20岁的我，皮肤还算光泽，虽说缺乏保养，不像十字开头那样像鸡蛋表面一样光滑亮泽，但也算不上差劲。身体却明显感到虚弱了点，兴许是这几年对身体接连的消耗不加保健，兴许是对垃圾食品从不忌口暴饮暴食，兴许是懒于健身晚睡晚起的日常习惯，我现在成了动不动就虚弱得出汗、容易感到疲累的体质，说起我这体质，我就忍不住想大吐口水。

爱惜自己的身体该是一种流行

    去年我选择复读，每每骑自行车到校，刚在书桌前站定，放下书包，坐我前面的好同学钿钿就转头看我，眉头紧锁地说:“你怎么又出了这么多汗啊？看你这样子像刚洗了澡还没擦干就出来，我从没见过有谁像你一样汗如雨下的，真的是汗如雨下，我可没有夸张噢。”边说着边忙急塞些面巾纸到我手里，示意我擦擦额头和脖颈上如注的汗水。我每每听到旁人和我说类似的话，又不禁想起上次体检时医生跟我说的话:“同学，你的身体真的是很虚”，一种无奈的心情瞬间爬上我的五脏六腑，紧紧围绕着我让人感到窒息压抑。有时被人说得烦了，也会仰头质问:“老天，你为什么要给我这样一个废材破身体?你看看跟我同龄的哪个像我一样，你这样对我公平吗？我不服。”可稍等会，我转念一想，又为老天鸣冤，这根本不是老天的错啊，哪里是老天造成的?明明是我自己长期怠慢身体造成的结果呀，这叫自食其果。

  细细回想了我平时的生活作息，发现满满的都是bug啊，枉顾自己身体的承受能力，我晚睡晚起，暴饮暴食，懒于运动，深陷被窝，这其中有哪一条是对我的身体有益的呀？答案是没有，一条都没有。就我这样糟践自己身体的强度，一定的量变达成质变，于是我成了现在的我，病殃殃的药罐子的我。

  我们的身体由分工明确的各个部位组成，身体部位像机器零部件一样，齿轮与齿轮之间的摩擦促使身体这个机器正常运转。倘若有一天，其中任一部位发生病变出现危险征兆，我们的身体，可能就会像多米诺骨牌一样， 起头的一个倒了，后面百二十个千二十个跟着倒了，这一倒就像坠入深渊难见光明。老话说得好，身体是1，财富、地位、学识、声望等是0，没有了1，0再多也没用。没有了1的0毫无意义可言，毕竟身体健康是一切的基础，初中政治老师曾说过生命健康权是公民的最高权利，而生命与身体直接挂钩，可见身体健康有多重要。

  由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出的马斯洛需求层次理论将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。其中生理需求是最低层次的需求，即最基本的。可见身体上的需求的满足有多重要，饮食需要，运动需要，睡眠需要...

  上周回看情感节目《新相亲时代》，孟非有一句话说得特别在理到位，大意是这样的:很多人迈入了年轻时拿命换钱，老了拿钱换命的人生模式。年轻时，我们壮志凌云，踌躇满志，开着梦想的大船在充满阳光的清晨从此岸出发，路上遇到了很多的意想不到，撞到礁石，遇上冰山，海浪侵袭...在前往理想彼岸的路途中，我们身上的伤疤好了又有新的伤痕，我们双眉间的皱纹越来越深，我们的身体跟着熬过多个春秋濒临垮掉，即使理想的船只终于到达彼岸，我们所求的，首先最要紧的就是保命，保住身体，辛苦奔波劳累了这么久，渴望能拥有一个安详的晚年。

  这两年来也流行一个词，叫时间管理，相关的文章甚至上了热搜成为热门文章，在我看来每天有24小时是一定的，之所以要管理是因为人的精力是有限的，人毕竟是血肉之躯扛不过没日没夜地消耗，人总得休息补充能量，然而任务也是要完成的，如何好好安排管理自己的精力，什么时候完成任务，什么时候好好休息，这就需要有效的时间管理方法派上用场了。因此，私以为，时间管理也可叫做精力管理。

爱惜自己的身体该是一种流行

另外， 我们的身体是父母给的，是血肉之躯，容不得糟蹋。我们的头发，皮肤，五官，器官无一不是父母赐予，我们应对它们负责，正如应对父母负责一样;我们是母亲身上掉下来的肉，是父母的一部分。综上，我们应像鸟儿爱惜自己羽毛一样爱惜自己的身体，相信在爱惜自己的前提下踏实努力的我们会迎来美好明天，你看，春天在花的那头向我们招手呢，繁花千树杏花春雨的美好只有你熬过去了才能得见的美丽风景。

  英国哲学家培根说，健康的身体是灵魂的客房，病困的身体是灵魂的牢房。当我们的灵魂停滞不前时，你是否回头看过，正在后面拖着你后腿的身体状况呢？身体是一切的基础，思想的净化和进化，事业的成功，家庭的幸福，生活的满意度等等，无不与身体好坏有千丝万缕的联系，希望我们能拆掉思维里的墙，看出这一点，看明白，想得开，好好爱惜自己的身体，为踏实努力注入源动力。

  在有些不知所谓的熬夜族还在没日没夜地嗨时，有些尝到消耗身体的苦涩的90后已经开始进入养生模式，左手枸杞红枣，右手广式煲汤，而你，是在消耗身体还是爱惜身体呢？