愤怒背后的原因

有一类人他们似乎总是轻易发火， 情绪一触即发 让人不禁想要退避三舍。 让我们一起揭开愤怒背后的心理真相

第一，愤怒是从原生家庭中司空见惯习得的表达方式， 我们出生后仰赖父母生存， 他们的言行会产生非常深刻的影响，我们学习他们处理情绪的方式 ，将学习到的这些内容吸纳入我们自己的内心世界， 成为我们自己人格中的一部分。 父母总是打骂和抱怨 孩子长大了也容易打骂和抱怨

第二，因为害怕 所以激起了战斗的冲动， 有时候当一个人开始发脾气时， 不是因为他太强大 ，而是因为他太害怕， 遇到的事情， 如果我们觉得根本不危险 ，处理方式更可能是一笑置之不把他当回事。

第三， 自己觉得有发脾气的权利 ，发脾气也会被当作一种权利的象征， 坏情绪往往是从权力高的人流向权力低的人， 比如一个在工作中被老板批评的男人，带着一肚子的气回到家里， 当他推开家门的时候，发现孩子正在打游戏， 而不是在写作业， 于是他可能对着孩子大发雷霆， 而这正是因为老板比员工权力大， 父亲权力比孩子大形成的愤怒传递。

第四， 内心缺少爱的确认 ，对自我的认知是模糊的。 如果一个人从小没有得到足够的爱和关注， 可能会对自己的价值感和存在感产生怀疑， 这种不确定性导致他们在语言交往时感到不安和焦虑， 可能通过发脾气来试图控制他人或寻求关注， 包括大喊或摔杯子摔门等方式， 但这种方式通常只会加剧问题。

当我们深入了解愤怒的根源 或许能更好理解他人 或许在要发脾气的时候能更好控制自己 ！