参加工作的第二年，终于腾出时间来打发身体的疲劳，也终于决定让大环境感染我，选择去健身房；从小就不太喜欢人多的地方，在跑步机上做着同样的动作总觉得SB（...）为了我的身体终于接受了这个现实。
下班去了健身房，慢跑20min，身体微微出汗，黏糊糊的，拒绝了继续跑下去，转去溜达，碰巧遇到单车练习，就蒙圈的跟着教练上了一个小时的单车，虽姿势不对（下次会重点改善）却全身大汗淋漓，这应该是2年来第一次运动排汗，汗珠自额头滑向下巴，仿佛流星陨落，欢喜的不得了，也增加了我运动的动力，不知不觉一个小时过去，结束后拉筋补水愉快的结束了健身房首show，期待下一次的进步…
第二天身体肌肉就出现的反应，走路时每一个抬腿就会给神经一个大大的酸痛反应，疼死我了啊！还好我还能坚持，决定第二天去活动一下筋骨，选择了瑜伽和普拉提，到了第三天，️苍天啊，这哪里是我的腿啊，这分明是移植别人的腿身体出现的排异反应啊，每一个迈步、上下楼、坐下起身都是对身体巨大的考验，无数被雷劈的黑焦画面在我脑子里闪现，太痛苦了，动作慢的像一个老人（偷笑），不过趁现在不忙一定要坚持，一定要好好锻炼一下体能，让自己的身体变得更好
不打卡，全在心里呢…
网友评论