子衿

文/子衿

今年大四，课程少的可怜，每天的空余时间几乎和在娘胎里持平，或者说如果你的空余时间用来睡觉，你可以连续睡76个小时。

但是我的室友们每天早上依然吵吵闹闹的起床。睡了三年懒觉的我们，突然不懒了，除了自律学习，更多的只为去吃顿早餐，这么规律的饮食，是因为身体遭不起罪了。

读四年大学，却把我的身体拖垮了。也不仅是我吧，至少从我寝室来看，是大部分人的现状。寝室八个人，至少三、四个人有肠胃炎，其他人也是大病小病一堆。一不小心就容易不舒服的那种，所以大家就约定，一起床吃早餐。

到大四后，每次上课认真看一圈班上同学的水杯，也几乎从各种碳酸饮料换了菊花茶、金银花茶、枸杞、红糖。那一刻忽然在想，这就好像突然有一天我们开始自己穿秋裤了吧。

侵立删

其实大四之前，过着所谓的大学生活，只要没课必定睡到日上三竿，午饭前起床早餐午餐连着一块吃，然后去上课。一天没课，就可以36个小时不出门（一天两夜）。泡面，饼干，辣条，有时候甚至一点东西都不吃，躺在床上看小说，刷剧，当时觉得日子过得无比的舒坦。

后来才发现，岁月饶过谁。身体不断地敲着警钟，动不动就感冒，上课爬个5楼，都大喘气半天缓不过来。

                    一

不仅是大学生，也是这一代年轻人的现状，为了梦想，为了工作，为了业绩，随意的生活方式，不断地熬夜，仿佛每天伴着朝霞入睡才算是90后的标配。

20几岁的胃癌去世，因忙着升职不断地透支自己的身体，还没收到升职通知就倒下了。为了交出一个新的方案，连续熬夜两天，第三天早上再也叫不醒。这些人的父母忍受着白发人送黑发人的悲哀。

再到娱乐圈，汪涵曾经录节目在后台经常流鼻血，因为那几年工作紧凑，每晚都睡不到几个小时。前段赵丽颖突然宣布休息，也是因为身体原因。张一山胃病住院，等等，这些新闻都那么的频繁又醒目。

为了生活拼命，不等于不惜命，健康，生命，我不信你能举个例子比这更重要，就算有，那也不是你现在所处的状态。

《超级演说家》那个子宫里带着球来演讲的女孩，你们还记得吗？情真意切的来奉劝大家不要再熬夜了，多少人为之动容。过去这么久了，还有没有人记得那个深切的语气，前段时间生病住院，突然回想起来那个女孩的勇敢和倔强，心中一阵酸楚。

熬夜，饮食问题，不运动，90后的我们用自己的生命在撑起这个时代，只为证明我们90后不是垮掉的一代。

今年6月份，我住院9天，自发性气胸，一个和体质有关的肺部急诊，做了两次胸部穿刺，落下了病根。医生说3个月不能坐飞机，6个月不要跑跳，终生远离剧烈运动。这些都觉得适应了就过去了。

生病住院时拍的

关键在于，这个病复发概率较高，8月底出现并发症，虽未复发，却出现了胸膜粘黏，第二人民医院，华西医院，总感觉进一次医院就像脱一层皮。现在的我身体素质极差，一不小心就感冒、肠胃炎也一直隐隐待发。

走到这一步再也不敢任性，早睡早起、作息规律，忌辣忌酒，这是生活教给我的道理。病来如山倒。，这句话真不是随便说的，生病的时候，心态最先也最容易崩塌，薄薄的没有生机的意志强撑着最后的倔强。

                    二

沉淀到现在，留下我自己的经验：

1.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。

（重要的事情说三遍！）在华西时，那个老专家讲到，熬夜带来的危害是你们这些年轻人想象不到的。相信我睡前玩手机绝对会影响睡眠质量，不信你睡前半个小时看书然后睡觉，坚持一段时间，效果明显。

2.每天坚持运动。

实在没时间每天做三组俯卧撑或仰卧起坐，也比整天整天的除了坐着就是躺着要好。当然有时间能够规律的跑步或者运动一小时更好。我现在的身体不敢跑跳，也在坚持每天散散步，做几组深呼吸。

4.最近的新剧没那么好看，最近出的新款也没那么新颖。

多留点时间提高工作效率，其实也没那么难。

5.多吃水果，多喝水，辣条不好吃，火锅可能是地沟油，垃圾食品不仅仅是代名词。

6.累了就歇歇，放空，发发呆，出去走走。

坚持不等于死扛，把自己的身体当自己的，不是别人的。

                        三

年轻是个好词，别放过了青春，别糟蹋了身体，你的身体真的没有你想象的那么健康。现在的年轻人，极其适合亚健康这个词吧，看起来什么毛病都没有，可是一堆隐患等着出现。只有生病了才明白，身体是革命的本钱这句话是真理。以前我无论遇到什么事，都想着“没事，大不了重头再来，生命在延续，无所畏惧。”生病之后，我再也不能用这句话鼓励自己了。

一次又一次的坍塌了心态，好不容易调整过来写下这些文字，望年轻人重视、珍惜，明白一句“身体不在线，一切皆空谈。”只愿余生，我们都能嘻嘻笑着聊人生。

——End

我是子衿，一个非要在这个薄情的世界里深情活着的人。