当我们抑制自己的大脑不去想一件事情的时候，这种时候意识反而会得到增强。
积极心理学不是说不存在不开心的时候，而是强调在正面和负面情绪之间的平衡，强调的是从负面情绪中快速恢复的能力。permission to be a person。不管是好的还是坏的情绪，允许它的存在并接纳它。
快乐是会被传染得，它是一种正和博弈，如果你感到快乐，你很有可能将这种快乐传递给他人，让别人也感觉更快乐。最自私的行为就是善举，因为两者有内在的循环联系，因为帮助他人就是帮助自己，帮助自己就是帮助他人。
人们总是照你做的做而不是照你说的做。
信念即自我实现预言，它们经常决定我们的表现，我们表现的多好或者多糟。经常决定我们的人际关系有多好或不那么好，它们是人生成功和成功的头号预言。
佛说，境随心转，全由意念升起，我们的念头造就了世界。
Buddha said，we are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts，we make our world.
环境的力量：通过角色扮演，当人们真的去扮演那个角色的时候，与之有关的特性就无形之中显现出来了(监狱员和囚犯)。把一群老人放在1959年的环境中，他们的心理和年龄仿佛都年轻了，手脚变得灵活，思维变得活跃，记忆力得到改善。环境对人的影响分为潜意识和有意识的。潜意识中用带有“老”的字眼暗示过的人，行动会比对照组更缓慢，用带有“成功”的字眼影射过的人，记忆力和行动力都会得到提升。
网友评论