20220818
情绪财富营第4周
第4天打卡 2队海淇
打卡要求：按照模版打卡
打卡内容：平和你和老公的情绪卡点（详版）
一、【陈述事件】每次看到老公说起我先睡了，就有点情绪。每天睡的比我多，睡的比我早，起的比我晚，除了固定的事貌似什么事也入不了他的法眼和神脑。
二、觉察
【觉察情绪】一听到我先睡了，就感觉无语
【觉察想法】哎，你年纪轻轻的正是拼搏的时候，怎么一点年轻人的活力都没有
【感受身体】没太大的反应
三、接纳/表达/转化（根据自身情况选期中几步，也可全选）
【能量补给】我是一切的根源，看到现在的样子，可能是我过去也是这样子，只不过看到 我这样的人不是我，可能是父母 或 同事 或孩子 或他人
【资源角度】如果老公不能做到我心里的样子，我该如何？过去的我直接说出来，有时候抱怨，反正没有同理心，也不会共情，就是我想什么说什么。
我为什么会这么直接：因为老公是包容我的，哪怕我说的话会伤及，他也会默默的不吭声。我已经习惯了。
过去我也是像打了鸡血一样，不停的在学一些输入，回家坐在那里干自己的事，谁也不管，可从来也没被批评过，因为我是强势的，家人是看我的脸色的，所以我是为所欲为的。
【策略行动】现在的我是会问问今天是不是有点累， 会放下落的课， 会拉着孩子一起和老公玩，会一起打扫个卫生，商量一下休息的时间。先不给自己很大的压力，慢慢的去影响和鼓励，少评判不是指责不是抱怨更不是命令。
四、【复盘总结】
现在大多时候自己都很平和，让自己具备平和的能力需要练习。 也没觉得有什么大不了的事，很多事都因为认知不同，角度不同，处理方式不同，有话好好说，和人好好处，也许就是这么简单而已。无论怎么样，我们学习那么多，时刻回到自己的内心吧，想到一个好老公，先自己成为一个好妻子，一个可以旺三代的妻子，自己离得还很远，所有的人都是自己吸引来的，当自己本具足，看向他人皆顺心。
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