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最简单的自我管理工具

最简单的自我管理工具

作者: 悦瑶妈妈 | 来源:发表于2019-10-07 21:18 被阅读0次

    今天看了古典在《超级个体》专栏的一篇文章,主要向读者介绍了一个简单、实用的自我管理工具——每天三件事

    怎么做呢?每天早上起床后,利用这段难得的不被打扰的清醒时间,认真思考当天最重要的三件事,然后写下来,发布出去,最后在一天结束的时候进行检查反馈。

    tip1:除了写下每天三件事,还要加上“小确幸”和“昨日收获”

    小确幸就是微小而确定的幸福,每天做一件让自己感到幸福的小事,即使是5分钟,也能让你对全天充满期待。所以,从每天三件事中获得成功感,从小确幸中获得幸福感,这才是完美不失衡的人生。

    tip2:要加上你打算持续的天数,例如1/100,为了让自己更容易坚持,我们可以改为1/30,甚至1/7,这样一个小小的细节,更容易让我们获得成就感。

    为什么要写下来?

    或许你会想为什么一定要写下来呢,在心里想一想今天要做的事情不一样吗。如果你曾经写过这样的清单,你会感受到“写下来”和“在心里想”是不一样的两种体验。我觉得,把当天要做的事情清晰、确定地用文字呈现出来,首先会有一种仪式感,更重要的是古典老师说的,这会大大降低“目标损耗”情况的发生。

    例如,我今天的目标是背50个单词,然而由于种种原因我只背了20个,如果没有记录目标的话,我很大可能会想,怎么着也背了20个呢,还不错,这就是所谓的“目标损耗”。然而用文字记录下来,会极大可能避免这种情况的发生,因为你很难对着白纸黑字的凿凿证据进行自我欺骗。

    为什么要发布?

    古典老师建议,把自己的每天三件事发布在微信群或者朋友圈,这样会有诸多好处,第一,公众承诺会带来行动力;第二,能够链接到更多资源;第三,行动是最好的领导力,持续的行动会让你成为社交的节点。

    我觉得,如何发布公众承诺,怎么发布更有效,这需要深思,搞不好会适得其反。对此,古典老师给的建议很重要,第一,和积极的人群在一起说;第二,先行动至少一周,然后才号召一起来做。

    就发布这个环节,结合自身情况,我暂时做不到,我还是更喜欢贾平凹曾谈到一位和尚送他的那句话,“心系一处,守口如瓶”。不发布,自然得不到发布带来的种种益处,不过仅仅记录这一个动作,应该就能使自我管理有很大改观。

    为什么是三件事?

    或许你会想,每天三件事也太少了吧,怎么不也得四件、五件,所以,这里面就涉及到几个问题,

    第一,哪三件事是你这一天里要做的?我认为这是最最核心的地方,这需要我们不断地问自己,什么更重要,什么最重要;

    第二,古典老师在给读者的回复中说,工作是最重要的三件事,至少是之一。作为一个职场人,每天必做的诸如阅读、英语、健身等等这些自我成长之类的,应该排在工作之后;

    第三,其实,如果我们用“以终为始”的结果思维和极致心态来做事的话,三件事真的已经不少了。

    好的东西一定要用起来,效果=方法+行动,每天三件事,日拱一卒,不期速成,我们一起开始吧!

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