了解一些原则和使用一些技巧，我们都可以养成幸运体质。

4个幸运原则：

1.留意或创造机会并抓住机会。

对机会保持开放的态度，勇于尝试，好运更可能发生。

2.利用直觉做决定。

有时候直觉是大脑综合判断的结果，只是太复杂，没法用逻辑解释清楚，这时候相信直觉，相信大脑的暗示，说不定好运会发生。

3.幸运的人对未来的期望会帮助他们实现梦想和抱负。

保持乐观主义，“皮革马利翁效应”，外界不好的标签和判断或低期望，都会影响一个人的表现。

4.幸运的人更有韧性。

他们更有弹性，能将厄运化为好运，从失败中快速恢复过来。

5个幸运技巧：

1.写幸运日记

就像感恩日记一样，留心观察生活中觉得幸运的事，记录下来，会逐渐改变自我认知，会发现自己很幸运。

2.建立幸运网络

幸运的人倾向于保持健康的社交网络，他们更开放，更包容，更愿意主动社交。两个小练习：1）每周和一个陌生人交谈。2）每周和一位很久没联系的人联系。主动建立联系，创造更多好事发生的机会。

3.变得更亲和一点

肢体语言更开放友好，更平易近人，比如保持微笑，或至少不要一直眉头紧皱，放轻松，这样更可能与他人建立互动，建立幸运网络。

4.设定幸运目标

设定目标时，设定乐观的目标而不是悲观的目标，形成积极的心理暗示，接收积极的能量。

5.往好的方面看

当一件不太好的事情发生时，把它当成一次学习的机会，看看其中好的积极的一面，这会让我们变得更有韧性，更快走出困境。

总之，保持乐观的心态，多尝试，与人交往时保持开放包容的态度，平易近人一点，留心观察身边每一件幸运的小事，积累幸运的能量，就能养成幸运体质。