减肥之旅4

    早上空腹体重70公斤。

    早上五点二十起床，叫儿子起床打球，他哼哼唧唧不肯起来，软磨硬泡把他哄起来，他又跑到我们主卧找他爸去了。耽误我锻炼，真烦人。

    来到球馆，跟娟儿打了三局，1:2惨败。跟王老板打了三局，3:0完胜。跟银山打五局，1:4惨败，跟田老板打三局，2:1侥幸获胜。

    本来想就此结束，陈师傅过来问还打不打，我受宠若惊，要知道陈师傅一般不跟弱手主动打球。

  我跟陈师傅打了七局，0：7惨败。比分别是:

    2:11  4:11    5:11  8:11  9:11                12:14    13:15

    虽然没有能胜陈师傅，但是我能感觉到我不怕他那迅雷不及掩耳之势凶猛的长球了。他的长球，快、猛、凶，力度大的惊人，以前我常常会下得闭上眼睛，没有还手之力。陈师傅说我击球速度再快些，力量再大些，球就有威力了。另外还要多练练发球。他说我今天发球有进步，个别球很转。

    一个多小时的运动量，可以了。

    早餐：半碗米饭，凉拌黄瓜少许，桃子半个，葡萄15个，油饼一张。饭后体重71.2公斤。

    饭后整理三个鞋柜，打扫阳台，整理房间，估计干家务不减肥，但应该比睡觉强吧。

    午饭：一碗面条，10个葡萄。饭后体重71.2公斤。

      下午两点，跟儿子在家里打球五局，2：3惜败。休息二十分钟，继续自己练球。