早上空腹体重68.90公斤。晚上临睡前69，90公斤。
早餐一碗大米粥，几根咸萝卜。
早上跟刘法官打了十局，赢少输多。反手命中率不高。
跟程大哥打了五局，赢了两局，感觉大哥让我了。
有机会还得练基本功，不能光打比赛。
运动量还是可以的，出了很多汗。
十二点左右，肚子有点儿饿，但是有事儿，顾不上吃饭。提醒自己，中午千万别多吃。
先吃了半根黄瓜，又吃了大半盘素拼，一小碗牛肉拉面。
晚上运动回来喝了一瓶矿泉水。
早上空腹体重68.90公斤。晚上临睡前69，90公斤。
早餐一碗大米粥，几根咸萝卜。
早上跟刘法官打了十局，赢少输多。反手命中率不高。
跟程大哥打了五局，赢了两局，感觉大哥让我了。
有机会还得练基本功，不能光打比赛。
运动量还是可以的，出了很多汗。
十二点左右，肚子有点儿饿，但是有事儿，顾不上吃饭。提醒自己，中午千万别多吃。
先吃了半根黄瓜，又吃了大半盘素拼，一小碗牛肉拉面。
晚上运动回来喝了一瓶矿泉水。
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本文标题：减肥之旅5
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