宝宝赤脚的五大好处

宝宝赤脚的五大好处

常常听到宝妈抱怨自家的宝宝不爱穿鞋，一坐下就脱鞋脱袜，于是每天都为了穿鞋袜和宝宝“斗智斗勇”。尤其是现在天气炎热，家里开启空调，鞋袜更是成了宝贝们的标配。因为在我们大多数人观念里，宝宝的小脚丫是身体健康的重要器官，就连夏季也必须保暖。可我认为，允许孩子赤脚并不是坏事，不但可以强身健体，还可以促进生长发育。

首先，赤脚运动让宝宝更快学会行走。对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，增加足底摩擦力，不易滑倒。同时，足底的韧带和筋腱都能得到充分的运动，足弓直接接触地面，能更稳固地支撑身体，减少身体损伤。

其次，赤脚运动可以促进发育。常常赤脚走路的宝宝，足底肌肉和韧带的力量比较强，可防止足弓变形，降低扁平足发生概率。避免或减少扁平足的发生。脚底有丰富的血管，光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进其他感官和大脑的发育。

再次，赤脚运动可以提高免疫力。足部是人体穴位最多的部位。脚上汇集着6条经脉和66个穴位，连接着很多内脏器官。我国传统医学认为脚是人体的根本，脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环关系密切。孩子们经常赤脚活动，能促进血液循环，加速新陈代谢，并能调节植物神经和内分泌，有助于预防神经系统和心脑血管疾病。

不仅如此，赤脚运动还可以减少疾病。由于宝宝新陈代谢旺盛，脚汗分泌多，足部皮肤又十分稚嫩，长时间闷在潮湿的鞋子和袜子里，容易促进病菌生长、繁殖，可能导致脚部软组织发生炎症。赤足锻炼恰恰避免了这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

赤脚运动能让孩子回归自然，释放天性。每个孩子们都喜欢无拘无束的玩耍，光脚丫比穿上鞋子更舒服，尤其是在沙滩上、草地上，赤脚奔跑的感觉真的是太棒了。家长爱孩子，就应当尊重孩子的意愿，最大可能给予孩子自由。

因此，在保证安全的情况下，请允许孩子脱了鞋吧，让孩子赤脚奔跑，尽情享受自然。